{"product_id":"9788419312891","title":"MAS SABIOS Y FELICES A PARTIR DE LOS 60","description":"\u003ch2\u003eMAS SABIOS Y FELICES A PARTIR DE LOS 60\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una hoja de ruta práctica y científicamente fundamentada para afrontar la madurez con optimismo y plenitud. La autora, María Trinidad Sánchez Núñez, desmonta el mito que asocia vejez con enfermedad y propone una visión basada en la sabiduría y el crecimiento continuo. A través de información rigurosa y ejercicios prácticos, el lector descubrirá cómo los hábitos saludables, la gestión emocional y el cambio de creencias limitantes pueden construir un futuro activo y feliz a partir de los 60 años.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra invita a replantear la percepción del envejecimiento, sustituyendo la idea de \"ancianidad igual a enfermedad\" por la de \"ancianidad igual a sabiduría\". Se apoya en estudios actuales sobre aprendizaje y desarrollo humano para demostrar que las capacidades de cambio y crecimiento se mantienen a cualquier edad. El libro no solo expone teoría, sino que ofrece ejercicios prácticos para aplicar conductas, pensamientos y emociones que fomenten un estado de bienestar. Aborda la importancia de las prácticas preventivas, como la adopción de hábitos saludables y la gestión de las emociones, como herramientas clave para influir activamente en la propia salud y calidad de vida durante la edad madura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnvejecimiento activo y saludable desde una perspectiva psicológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y promoción de la salud a través de hábitos y gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de falsas creencias y estereotipos negativos sobre la vejez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo continuo del aprendizaje y la sabiduría en la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para el cambio de pensamientos y conductas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas mayores de 60 años que deseen tomar un papel activo en su bienestar y calidad de vida. También es de gran utilidad para familiares, cuidadores y profesionales del ámbito de la gerontología, la psicología o la educación social que busquen recursos prácticos y fundamentados para acompañar el proceso de envejecimiento desde una mirada positiva y constructiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión renovada y esperanzadora del envejecimiento, basada en el potencial de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios aplicables para mejorar la salud emocional y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación rigurosa y contrastada científicamente sobre cómo influir en el propio proceso de envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desterrar creencias limitantes y adoptar una actitud proactiva hacia el futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SANCHEZ NUÑEZ, MARIA TRINIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Octaedro, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA DEL ENVEJECIMIENTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CON VIVENCIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 124\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 218 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra breve pero densa en contenido práctico y fundamentado. Su principal valor reside en ofrecer una alternativa realista y esperanzadora al discurso dominante sobre el envejecimiento, combinando rigor científico con ejercicios aplicables. Resulta especialmente útil para quienes buscan herramientas concretas para gestionar esta etapa de la vida con autonomía y bienestar, sin caer en promesas vacías o enfoques superficiales.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL OCTAEDRO, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53527922278747,"sku":"9788419312891","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841931289.jpg?v=1783389084","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419312891","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}