{"product_id":"9788419294456","title":"Yoga calmante y equilibrio emocional","description":"\u003ch2\u003eYoga calmante y equilibrio emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un método práctico y accesible para cultivar la serenidad interior y gestionar las emociones a través de la disciplina del yoga. Ramiro Calle, reconocido maestro y divulgador, presenta herramientas concretas para mantener la calma en medio de la agitación cotidiana. El lector encontrará técnicas de respiración, meditación y posturas diseñadas para frenar los estados mentales negativos y fomentar una actitud positiva y equilibrada. Un manual para integrar la sabiduría del yoga en la vida diaria y aprender a navegar las dificultades con mayor ecuanimidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora cómo el yoga puede ser un arte de vivir en armonía con uno mismo y con los demás, incluso en situaciones adversas. Ramiro Calle desgrana un método que enseña a mantener el equilibrio en el desequilibrio y la mente serena en entornos de agitación. A través de prácticas específicas, el autor muestra cómo confrontar las vicisitudes propias de la vida humana, proporcionando recursos para identificar y transformar patrones emocionales dañinos. La obra combina enseñanzas tradicionales con ejercicios prácticos, guiando al lector hacia un estado de paz interior duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional a través de técnicas de yoga y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la serenidad y la ecuanimidad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de respiración (pranayama) para calmar la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la conciencia del momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para enfrentar dificultades y estados mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las fluctuaciones emocionales. Es ideal tanto para principiantes en el yoga como para practicantes avanzados que deseen profundizar en el aspecto psicológico y meditativo de esta disciplina. También resulta de gran utilidad para terapeutas, coaches o cualquier profesional interesado en integrar técnicas de equilibrio emocional en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para aplicar el yoga como herramienta de regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas para frenar pensamientos y emociones negativas de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas prácticas para mantener la calma en situaciones de alta presión o conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para integrar la filosofía del yoga en la vida diaria, más allá de la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para desarrollar una relación más consciente y equilibrada con las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Espiritualidad y experiencia religiosa, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 260\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 304 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una aportación valiosa dentro de la bibliografía sobre yoga aplicado al bienestar emocional. Ramiro Calle, con su extensa trayectoria, logra sintetizar enseñanzas complejas en un lenguaje claro y accesible, sin perder profundidad. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar la tradición yóguica con los desafíos psicológicos contemporáneos. Resulta especialmente útil para quienes buscan un acompañamiento serio y fundamentado en su camino hacia el equilibrio interior, ofreciendo recursos que pueden aplicarse inmediatamente en la vida real.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408047071579,"sku":"9788419294456","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841929445.jpg?v=1781859186","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419294456","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}