{"product_id":"9788419271853","title":"MINDFULSEX","description":"\u003ch2\u003eMINDFULSEX\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulsex propone una revolucionaria integración del mindfulness en la vida sexual para transformar la experiencia íntima. La Dra. Emma Ribas, desde la neurociencia y la práctica espiritual, guía al lector en un viaje de autodescubrimiento sensual. A través de ejercicios prácticos, meditaciones y reflexiones, este manual ofrece las herramientas para superar bloqueos, desaprender hábitos sexuales insatisfactorios y conectar con el placer de una manera auténtica y plena. Un enfoque innovador que promete recuperar el influjo positivo de un sexo verdaderamente satisfactorio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que el sexo, a pesar de ser un elemento omnipresente en la sociedad, sigue rodeado de mitos, tabúes y presiones que impiden una vivencia plena. La autora propone aplicar la atención plena (mindfulness) a la sexualidad para romper con esos patrones aprendidos. A lo largo de sus páginas, la Dra. Ribas combina conocimientos de neurociencias, reflexión filosófica y experiencias reales con un conjunto de propuestas prácticas. Estas incluyen meditaciones guiadas, listas de verificación, ejercicios físicos y mentales, y actividades creativas, diseñadas para que el lector explore su propia sensualidad, identifique sus preferencias íntimas y aprenda a conectar con su yo interior. El objetivo es desaprender los malos hábitos sexuales y adquirir otros que permitan disfrutar del sexo de un modo más auténtico, profundo y conectado con la pareja y con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del mindfulness a la sexualidad y las relaciones íntimas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de bloqueos, falsos mitos y tabúes sexuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia del placer y la conexión mente-cuerpo en el sexo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal a través de la exploración sensual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación, ejercicios físicos y manualidades para cultivar la atención plena en el ámbito sexual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier adulto que desee mejorar su vida sexual desde una perspectiva consciente y transformadora. Es especialmente útil para quienes sienten insatisfacción, dudas o desconocimiento en el terreno sexual, así como para aquellos que buscan superar bloqueos o presiones sociales que limitan su disfrute. También resulta de gran interés para personas interesadas en el mindfulness, el desarrollo personal y la psicología de las emociones, que quieran aplicar estos principios a su intimidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para integrar la atención plena en las relaciones sexuales, mejorando la conexión con uno mismo y con la pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y desaprender patrones sexuales insatisfactorios, superando mitos y tabúes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios concretos (meditaciones, listas, actividades) que guían al lector en un proceso de autodescubrimiento sensual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que combina neurociencia, espiritualidad y humor para abordar la sexualidad de forma integral y libre de prejuicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para recuperar el placer auténtico y la trascendencia a través de una sexualidad más consciente y conectada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Emma García\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología: emociones, salud, sexo y sexualidad, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 420 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulsex ofrece una propuesta sólida y bien fundamentada para quienes buscan una transformación real en su vida íntima. La autora logra un equilibrio entre el rigor científico de las neurociencias y un enfoque práctico y accesible, alejándose de las soluciones superficiales. La combinación de teoría, ejercicios y reflexión personal convierte al libro en una guía completa para el autodescubrimiento sexual. Su principal valor reside en proponer un camino para desaprender condicionamientos y conectar con una sexualidad más auténtica, consciente y satisfactoria, un enfoque que puede resultar revelador para un amplio público adulto.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411403333979,"sku":"9788419271853","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841927185.jpg?v=1781935094","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419271853","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}