{"product_id":"9788419271389","title":"VOLVER A LO SIMPLE","description":"\u003ch2\u003eVOLVER A LO SIMPLE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para quienes desean reducir el ritmo de vida y reconectar con lo esencial. Brooke McAlary muestra cómo, a través de pequeños cambios y rituales diarios, es posible minimizar el estrés, recuperar el control del tiempo y encontrar momentos de paz incluso en las jornadas más agitadas. Una invitación concreta a adoptar el movimiento slow living sin renunciar a las responsabilidades cotidianas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de su propia experiencia, la autora explica cómo pasó de vivir al 110% a una vida más sencilla y plena. El libro propone ejercicios prácticos y rituales que cualquier persona puede incorporar en su día a día para vivir de manera más consciente, redescubrir su energía y pasiones, y dormir mejor. No se trata de una filosofía abstracta, sino de un método accesible para quienes se sienten abrumados por la velocidad de la vida moderna y buscan una alternativa realista y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSlow living y simplificación de la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la sobrecarga de actividades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRituales para recuperar la calma y el equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con las prioridades personales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que se sienten atrapadas en un ritmo de vida acelerado, que desean reducir la ansiedad y la sensación de urgencia constante. Especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y sencillas para incorporar la lentitud consciente sin abandonar sus obligaciones laborales o familiares. También para lectores interesados en el desarrollo personal y el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y rituales concretos para aplicar el slow living en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para minimizar el estrés y recuperar la sensación de control sobre el tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para encontrar momentos de paz incluso en los días más ajetreados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y accesible, basado en la experiencia personal de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MCALARY, BROOKE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 224 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro breve y directo que ofrece soluciones prácticas para quienes buscan un cambio real en su día a día. Su enfoque en ejercicios aplicables y su tono cercano lo convierten en una lectura útil para quienes desean iniciarse en el slow living sin caer en teorías complejas. Ideal para lectores que valoran la sencillez y la efectividad en el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411403465051,"sku":"9788419271389","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841927138.jpg?v=1781935101","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419271389","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}