{"product_id":"9788419271204","title":"FORMULA ON","description":"\u003ch2\u003eFORMULA ON\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que exige un rendimiento constante, Belén Ramírez presenta una guía práctica para recuperar el control de tu energía. Este libro no promete soluciones mágicas, sino rutinas sencillas y efectivas diseñadas para recargar tu vitalidad física, mental y emocional. A través de ejercicios y hábitos fácilmente integrables en tu día a día, descubrirás cómo optimizar tu bienestar para convertirte en tu mejor versión. Una inversión práctica en ti mismo que te permitirá afrontar la rutina con renovada fuerza y claridad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a la necesidad de gestionar la energía personal como un recurso limitado pero renovable. Belén Ramírez propone un enfoque integral que aborda tres pilares fundamentales: el cuerpo, la mente y las emociones. A partir de ahí, el libro ofrece una serie de rutinas y prácticas que el lector puede personalizar según su estilo de vida, horarios y capacidades. El objetivo no es la perfección, sino la constancia en pequeños cambios que, aplicados de forma diaria o semanal, generan un impacto significativo en la sensación de bienestar y productividad. Se trata de un manual de acción, de una guía para poner en marcha un plan de autocuidado realista y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía física, mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de rutinas personalizadas de autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la vitalidad y el rendimiento diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de hábitos sostenibles para el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del tiempo y la energía para la superación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta agotada, desbordada o sin la energía suficiente para afrontar sus responsabilidades diarias. Es especialmente útil para profesionales con agendas exigentes, estudiantes que buscan mejorar su concentración, y para todos aquellos que desean implementar cambios prácticos y efectivos en su vida para sentirse más plenos y equilibrados. No se requiere experiencia previa en técnicas de desarrollo personal, solo la voluntad de dedicar unos minutos al día a uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y flexible para recargar la energía sin necesidad de grandes cambios de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar qué áreas (física, mental o emocional) necesitan más atención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas personalizables que se adaptan a diferentes horarios y niveles de compromiso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que prioriza la constancia sobre la perfección, facilitando la adherencia a los nuevos hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral del bienestar que conecta el cuidado del cuerpo con la claridad mental y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e RAMIREZ, BELEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Gestión: Liderazgo y Motivación, Autoayuda y Desarrollo Personal, Psicología Popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 358 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFórmula On destaca por su enfoque eminentemente práctico y accesible. En lugar de teorías abstractas, ofrece un plan de acción tangible que el lector puede empezar a aplicar desde el primer día. Su valor reside en la capacidad de la autora para sintetizar conceptos de psicología y bienestar en rutinas simples, pero respaldadas por la efectividad de la constancia. Es una lectura recomendada para quienes buscan un punto de partida realista para mejorar su calidad de vida sin sentirse abrumados por promesas inalcanzables.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411404513627,"sku":"9788419271204","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841927120.jpg?v=1781935137","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419271204","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}