{"product_id":"9788419248848","title":"Ama tu soledad","description":"\u003ch2\u003eAma tu soledad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad hiperconectada, el miedo a la soledad se ha convertido en una epidemia silenciosa. Borja Vilaseca nos invita a un viaje terapéutico para desintoxicarnos de la dependencia emocional y aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. Este libro propone un proceso de autoconocimiento profundo para dejar de usar a los demás como parches de nuestro vacío existencial y reconciliarnos con nuestro niño interior. Una obra esencial para quienes buscan construir relaciones auténticas y libres, empezando por la más importante: la que tenemos con nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que la soledad es una de las emociones más dolorosas que podemos experimentar, el autor identifica la sociodependencia como la adicción más común y menos reconocida de nuestra época: la necesidad irracional de estar permanentemente en contacto con otros. El libro se estructura como un proceso de desintoxicación social que invita al lector a afrontar su mayor miedo: la herida de abandono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de un enfoque terapéutico, Vilaseca guía al lector para que deje de utilizar a los demás como sustitutos de su falta de amor propio. Propone revisitar la infancia para sanar la relación con el niño o niña interior y, finalmente, convertirse en su propio mejor amigo. El objetivo último es descubrir que, cuando aprendemos a estar con nosotros mismos, nunca estamos del todo solos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSociodependencia y adicción a la compañía de los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa herida de abandono como origen del miedo a la soledad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación social y reconexión con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconciliación con el niño interior y sanación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del amor propio y la autonomía afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten un malestar difuso cuando están solas, que tienden a depender emocionalmente de sus relaciones o que buscan dejar de lado la necesidad constante de aprobación externa. También es una lectura valiosa para quienes ya han iniciado un camino de autoconocimiento y desean profundizar en la construcción de una autoestima sólida e independiente. Especialmente recomendado para lectores interesados en desarrollo personal, psicología práctica y crecimiento emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para identificar y superar la sociodependencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar la herida de abandono y sanar la relación con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proceso estructurado de desintoxicación social que fomenta la autonomía emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para convertir la soledad en una experiencia enriquecedora y transformadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para construir relaciones más libres, auténticas y saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Borja Vilaseca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Antropología, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Libro práctico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.4 cm x 14.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 316.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBorja Vilaseca aborda con honestidad y profundidad un tema incómodo pero universal: el miedo a la soledad. Lejos de ofrecer consuelos superficiales, el autor propone un trabajo interior exigente que invita al lector a mirar de frente sus propias heridas. El planteamiento de la sociodependencia como una adicción resulta especialmente revelador y puede ser un punto de inflexión para quienes buscan relaciones más saludables. Es un libro útil para el lector que está dispuesto a cuestionar sus patrones emocionales y a emprender un proceso de transformación personal.\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536469811547,"sku":"9788419248848","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841924884.jpg?v=1783461090","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419248848","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}