{"product_id":"9788419248213","title":"Autodefensa feminista","description":"\u003ch2\u003eAutodefensa feminista\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y transformadora para que las mujeres identifiquen, afronten y desactiven las violencias machistas en su vida cotidiana. A través de un enfoque integral que combina herramientas psicológicas, emocionales y físicas, la autora propone un camino hacia la autonomía y la seguridad personal. No se trata solo de técnicas de defensa, sino de un proceso de empoderamiento que permite reconocer las agresiones, romper con la culpa y recuperar el espacio propio. Prólogo de Amelia Tiganus, autora de \u003cem\u003eLa revuelta de las putas\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la autodefensa feminista como una práctica política y personal que va más allá de la reacción ante un ataque físico. La autora desglosa los distintos tipos de violencia que sufren las mujeres —desde los micromachismos y el acoso callejero hasta la violencia psicológica y física— y ofrece estrategias concretas para cada situación. El libro se estructura en torno a tres pilares: la conciencia del propio cuerpo y los límites, el desarrollo de la capacidad de respuesta verbal y no verbal, y la construcción de redes de apoyo entre mujeres. Incluye ejercicios prácticos, testimonios y reflexiones que ayudan a desmontar mitos sobre la vulnerabilidad femenina, fomentando una actitud activa ante la violencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de violencias machistas en el ámbito público y privado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autodefensa psicológica, emocional y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento femenino y recuperación de la autonomía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de la culpa y la victimización como herramientas de control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de redes de sororidad y apoyo mutuo entre mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que quieran reforzar su seguridad y autonomía en un contexto social donde la violencia de género sigue siendo una realidad. También es útil para profesionales de la intervención social, la psicología o la educación que trabajen en prevención de violencias machistas, así como para cualquier persona interesada en el feminismo como herramienta de transformación personal y colectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas y aplicables para detectar y responder a situaciones de violencia cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desactivar la culpa y el miedo, promoviendo una actitud proactiva ante las agresiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta la conciencia corporal y la capacidad de poner límites de forma asertiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque integral que combina lo psicológico, lo social y lo físico en un mismo método.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalece la confianza y la autoestima a través del empoderamiento individual y colectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Maitena Monroy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ciencias Humanas - Sociología - Feminismo y mujer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.2 x 14.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 324.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un recurso necesario en el contexto actual, donde la violencia machista sigue siendo un problema estructural. Su valor reside en que no se limita a la teoría, sino que ofrece un método práctico y accesible para que las mujeres puedan reconocer y enfrentar las agresiones desde una perspectiva feminista. El enfoque en la autodefensa integral —que abarca lo psicológico, lo verbal y lo físico— la convierte en una herramienta útil tanto para quienes buscan protegerse como para quienes desean profundizar en la prevención de la violencia de género desde una mirada crítica y empoderadora.\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536505168219,"sku":"9788419248213","price":95.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788419248213.jpg?v=1783461714","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419248213","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}