{"product_id":"9788419130563","title":"Activar el nervio vago","description":"\u003ch2\u003eActivar el nervio vago\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque revolucionario para recuperar la salud y regular el metabolismo a través de la estimulación del nervio vago. El autor, Navaz Habib, explica de forma clara y práctica cómo este nervio clave conecta el cerebro con los órganos principales y cómo su correcto funcionamiento puede mejorar la digestión, reducir la inflamación, equilibrar el sistema nervioso y aumentar la energía. Una guía esencial para quienes buscan soluciones naturales y científicas para su bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra profundiza en el papel fundamental del nervio vago, el décimo par craneal, en la regulación de procesos corporales como la frecuencia cardíaca, la digestión, la respuesta inmunitaria y el estado de ánimo. A través de un lenguaje accesible, el autor desglosa cómo un nervio vago poco activo puede estar detrás de problemas como fatiga crónica, ansiedad, trastornos digestivos o inflamación persistente. El libro propone un programa práctico basado en ejercicios de respiración, cambios en la alimentación, técnicas de relajación y hábitos diarios diseñados para estimular este nervio de forma natural. Cada capítulo incluye pautas sencillas que el lector puede incorporar a su rutina para mejorar su salud desde la raíz, combinando ciencia actual con estrategias aplicables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstimulación del nervio vago para la salud integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación del sistema nervioso autónomo y reducción del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la digestión y el metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la inflamación crónica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión mente-cuerpo y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la salud natural, el bienestar integral y la medicina funcional. Es ideal para quienes sufren de estrés crónico, ansiedad, problemas digestivos, fatiga o inflamación, y buscan estrategias basadas en la ciencia para mejorar su calidad de vida. También resulta útil para profesionales de la salud, terapeutas o coaches que deseen incorporar conocimientos sobre el nervio vago en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa claro y práctico para activar el nervio vago desde casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para mejorar la digestión y regular el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para disminuir la inflamación y fortalecer el sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de la conexión entre el sistema nervioso y la salud general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Navaz Habib\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Books4pocket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra divulgativa bien estructurada que traduce conceptos neurocientíficos complejos en recomendaciones accesibles y aplicables. Su enfoque práctico y basado en la evidencia la convierte en una lectura valiosa para cualquier persona que desee tomar las riendas de su salud desde una perspectiva integrativa. Ideal para complementar tratamientos convencionales o como guía de autocuidado.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKS4POCKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686264562011,"sku":"9788419130563","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788419130563.jpg?v=1785381174","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419130563","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}