{"product_id":"9788419129581","title":"ATREVETE A DECIR NO","description":"\u003ch2\u003eATREVETE A DECIR NO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Cuánto estás sacrificando por miedo a defraudar a los demás? En esta guía práctica de crecimiento personal, la autora te invita a explorar las creencias, miedos y patrones que te impiden establecer límites saludables. A través de un análisis profundo de las emociones y conductas que rodean la dificultad de negarse, este libro te proporciona las herramientas para recuperar tu autonomía y tomar las riendas de tu vida. No se trata solo de aprender a decir \"no\", sino de atreverte a elegir tu propio camino y vivir en coherencia con tus verdaderas aspiraciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se adentra en la compleja dinámica de la complacencia y el coste personal que implica priorizar siempre las necesidades ajenas. La autora desglosa los mecanismos psicológicos que subyacen a la dificultad de poner límites, como las lealtades familiares inconscientes, el miedo al rechazo o las creencias limitantes sobre el propio valor. A partir de ahí, ofrece un mapa práctico para identificar estos patrones y empezar a desactivarlos. El libro no solo diagnostica el problema, sino que propone un proceso de transformación personal, animando al lector a dar el primer paso hacia una vida más auténtica y alineada con sus propios deseos y proyectos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoafirmación y establecimiento de límites personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al rechazo y al conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de creencias limitantes y patrones de conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la autonomía y la responsabilidad sobre la propia vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que viven para satisfacer las expectativas de los demás, que han abandonado sus propios sueños por miedo a defraudar o que experimentan una constante sensación de agotamiento emocional. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para dejar de ser complacientes y empezar a tomar decisiones más libres y conscientes, así como para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y la psicología aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender por qué nos cuesta decir \"no\" y cómo superarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para identificar y desafiar las creencias que te limitan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reconectar con tus propios deseos y proyectos personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una autoestima más sólida y auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl impulso necesario para dar el primer paso hacia una vida más plena y dueña de sí misma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GARCIA; PALOMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editatum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: GUIABURROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 288.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa que aborda un desafío emocional universal desde una perspectiva práctica y accesible. Su valor reside en que no se limita a describir el problema, sino que ofrece un camino estructurado para la acción, lo que la convierte en una herramienta útil para cualquier persona que desee iniciar un proceso de cambio real. Es especialmente recomendable para quienes buscan un punto de partida claro y motivador en su viaje hacia la autoafirmación.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITATUM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550521876827,"sku":"9788419129581","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841912958.jpg?v=1783594937","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419129581","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}