{"product_id":"9788419105646","title":"SUPERAR LA CODEPENDENCIA","description":"\u003ch2\u003eSUPERAR LA CODEPENDENCIA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSuperar la codependencia\u003c\/em\u003e es una guía práctica y accesible para quienes desean identificar y romper los patrones de relación basados en la necesidad de cuidar o controlar a otros en exceso. La autora, Krystal Mazzola, terapeuta especializada, ofrece herramientas concretas para reconocer los signos de la codependencia, establecer límites saludables y reconstruir la autoestima. Este libro no solo explica el problema, sino que proporciona un camino claro hacia relaciones más equilibradas y una vida emocional más autónoma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda cómo el deseo de ayudar a los demás puede transformarse en una conducta compulsiva y perjudicial, conocida como codependencia. A través de una explicación clara de sus causas y manifestaciones, el libro guía al lector en un proceso de autoconocimiento para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan dinámicas de dependencia emocional. Incluye ejercicios prácticos, reflexiones y estrategias para aprender a poner límites, priorizar el autocuidado y desarrollar una identidad propia más sólida. El enfoque es progresivo: desde la comprensión del problema hasta la construcción de relaciones interpersonales más sanas y satisfactorias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los signos y síntomas de la codependencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconstrucción de la autoestima y la autonomía emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para dejar de controlar o rescatar a los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de relaciones basadas en la reciprocidad y el respeto mutuo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sienten que sus relaciones están desequilibradas, que tienden a anteponer las necesidades de los demás a las propias, o que experimentan ansiedad o culpa cuando no están ayudando a otros. También es útil para quienes han crecido en entornos donde la codependencia era la norma y desean romper ese ciclo. En general, es un recurso valioso para cualquier persona interesada en mejorar su salud emocional y la calidad de sus vínculos afectivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reconocer y cambiar patrones de conducta codependientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones que facilitan el autoconocimiento y la sanación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para aprender a establecer límites sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la autoestima y la independencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque compasivo y realista que normaliza el proceso de cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MAZZOLA, KRYSTAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 399 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible sobre un tema complejo como la codependencia. Krystal Mazzola logra traducir conceptos psicológicos en pasos concretos que el lector puede aplicar en su vida diaria. Es una obra especialmente útil para quienes buscan un primer acercamiento al tema o desean complementar su proceso terapéutico con ejercicios estructurados. Su tono cercano y su estructura clara la convierten en una herramienta eficaz para iniciar un cambio significativo en la forma de relacionarse con los demás y con uno mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504402751835,"sku":"9788419105646","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841910564.jpg?v=1783135458","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419105646","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}