{"product_id":"9788418956218","title":"Las buenas mamas tienen pensamientos aterradores pero no pasa nada","description":"\u003ch2\u003eLas buenas mamás tienen pensamientos aterradores pero no pasa nada\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y compasiva para las madres que experimentan pensamientos intrusivos y aterradores durante la maternidad. La autora, Karen Kleiman, experta en salud mental perinatal, ofrece herramientas, ejercicios y viñetas ilustrativas para ayudar a las madres primerizas a normalizar estas experiencias, reducir la vergüenza y gestionar la ansiedad. Más que un manual teórico, es un recurso de apoyo emocional que valida los sentimientos de las madres y les proporciona un camino hacia el bienestar, demostrando que tener estos pensamientos no las convierte en malas madres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de frente los miedos y pensamientos perturbadores que la mayoría de las madres novatas experimentan en secreto, como el miedo a lastimar al bebé o la sensación de no querer pasar por la maternidad de nuevo. Kleiman explica que estos pensamientos, lejos de ser un defecto, son una parte común del posparto. A través de una combinación de explicaciones claras, ejercicios prácticos y el apoyo de casi 50 viñetas de la campaña viral \"speakthesecret\", la obra guía a la lectora para que reconozca estos pensamientos sin juzgarse, los comparta sin vergüenza y aprenda a manejarlos para evitar que deriven en ansiedad o depresión posparto. El enfoque se centra en la esperanza y la recuperación, ofreciendo un camino para sentirse mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePensamientos intrusivos y aterradores en la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y la depresión posparto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminación de la vergüenza y el estigma en la salud mental materna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValidación de las emociones y experiencias de las madres primerizas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para el autocuidado y la reafirmación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a madres primerizas o con hijos pequeños que experimentan miedos, dudas o pensamientos perturbadores sobre su bebé o sobre sí mismas. También es un recurso valioso para parejas, familiares y profesionales de la salud que buscan comprender y apoyar a las madres durante el período posparto, ofreciendo un enfoque empático y basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNormaliza los pensamientos aterradores, reduciendo la culpa y la vergüenza asociadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas y ejercicios prácticos para gestionar la ansiedad y los miedos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque esperanzador y compasivo, basado en la experiencia clínica de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar cuándo estos pensamientos pueden ser señal de un problema mayor que requiere atención profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye viñetas ilustrativas que facilitan la identificación y validación de las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Kleiman, Karen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Ob Stare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Consejos para padres, cuidado y crianza de los niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crianza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 162\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 381 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como un recurso esencial para cualquier madre que haya sentido miedo o culpa por sus pensamientos durante el posparto. Su principal valor reside en desestigmatizar una experiencia universal, ofreciendo un enfoque práctico y profundamente humano. La combinación de la autoridad clínica de Karen Kleiman con un tono cálido y accesible lo convierte en una lectura útil y reconfortante, tanto para la madre como para su círculo de apoyo. Es una obra que cumple con su promesa de ayudar a las madres a sentirse mejor y a entender que no están solas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL OB STARE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407714247003,"sku":"9788418956218","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841895621.jpg?v=1781858635","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418956218","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}