{"product_id":"9788418956133","title":"ANTICIPATE A LA MENOPAUSIA","description":"\u003ch2\u003eANTICIPATE A LA MENOPAUSIA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y cercana para afrontar la menopausia con información rigurosa y un enfoque positivo. La autora, Ana Beatriz Moreno Díaz, combina conocimientos profesionales con un estilo ameno para ayudar a las mujeres a entender los cambios que experimenta su cuerpo. La obra se presenta como una herramienta útil para gestionar esta etapa de la vida con confianza, bienestar y sin miedos, proporcionando claves para mejorar la salud física y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la menopausia desde una perspectiva integral, desmontando mitos y ofreciendo estrategias para vivir este proceso de manera saludable. A través de un relato que arranca con una anécdota cotidiana y reveladora, la autora invita a la reflexión sobre cómo la sociedad percibe a la mujer en esta etapa. La obra profundiza en los cambios hormonales, los síntomas más comunes y las soluciones prácticas para aliviarlos, siempre desde el rigor y la empatía. Se exploran temas como la alimentación, el ejercicio, el manejo del estrés y la importancia del autocuidado, todo ello con un lenguaje claro y accesible. El objetivo es que la lectora se sienta informada y capacitada para tomar decisiones sobre su salud, transformando la menopausia en una oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de los síntomas físicos y emocionales de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocuidado y bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación y ejercicio adaptados a esta etapa vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisión de los cambios hormonales y su impacto en el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento femenino y aceptación del proceso de envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres que se aproximan a la menopausia o que ya la están atravesando y desean comprender mejor su cuerpo. También es útil para aquellas que buscan información práctica y libre de tabúes para gestionar esta transición con optimismo y conocimiento. Puede interesar a profesionales de la salud que quieran una perspectiva más humana y cercana sobre el tema.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara y rigurosa para entender los cambios propios de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para aliviar síntomas y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo que ayuda a vivir esta etapa sin miedos ni prejuicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar el autocuidado y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión empoderadora que invita a la mujer a tomar el control de su salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Moreno Díaz, Ana Beatriz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Ob Stare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud de la mujer, Hacer frente a los problemas personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Cuidados de la mujer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 618 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se distingue por su tono cercano y su capacidad para transmitir información compleja de forma sencilla. La autora logra conectar con la lectora desde la primera página, combinando rigor científico con un enfoque humano. Es una obra recomendable para cualquier mujer que desee anticiparse a la menopausia y vivirla como una etapa más de su vida, con salud y confianza. Su estructura clara y sus consejos prácticos la convierten en un recurso valioso tanto para quien busca iniciarse en el tema como para quien desea profundizar en su cuidado personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL OB STARE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407716245851,"sku":"9788418956133","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841895613.jpg?v=1781858641","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418956133","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}