{"product_id":"9788418928710","title":"HABITS ATOMICS","description":"\u003ch2\u003eHABITS ATOMICS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn HÀBITS ATÒMICS, James Clear presenta un mètode pràctic i provat per construir bons hàbits, eliminar els dolents i dominar els petits canvis que condueixen a resultats extraordinaris. Aquest llibre, escrit en català, ofereix una guia completa per entendre com funcionen els hàbits i com podem aprofitar el seu poder per transformar la nostra vida personal i professional. Amb una combinació de ciència, psicologia i exemples reals, Clear demostra que les petites millores diàries, els anomenats \"hàbits atòmics\", són la clau per aconseguir grans objectius. És una obra essencial per a qualsevol persona que vulgui millorar la seva productivitat, salut i benestar a llarg termini.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHÀBITS ATÒMICS explora el poder transformador dels petits canvis. James Clear desglossa el procés de formació d'hàbits en quatre passos senzills: senyal, desig, resposta i recompensa. A partir d'aquí, ofereix estratègies concretes per fer que els bons hàbits siguin evidents, atractius, fàcils i satisfactoris, i per fer que els mals hàbits siguin invisibles, poc atractius, difícils i insatisfactoris. El llibre no es limita a la teoria; proporciona un marc d'acció per aplicar aquests principis a la vida quotidiana, des de la millora de la rutina matinal fins a l'assoliment d'objectius professionals. Clear mostra com, centrant-se en el sistema i no en els objectius, es poden generar canvis duradors i significatius.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormació d'hàbits i canvi de comportament\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMillora contínua i progrés incremental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicologia de la motivació i la força de voluntat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisseny d'entorns per a l'èxit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentitat basada en hàbits\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a qualsevol persona que busqui una millora personal tangible i sostenible. És ideal per a aquells que han intentat canviar hàbits sense èxit, per a professionals que volen augmentar la seva productivitat, per a estudiants que desitgen millorar el seu rendiment acadèmic, i per a qualsevol que estigui interessat en la psicologia del comportament i el desenvolupament personal. També és una lectura valuosa per a entrenadors, educadors i líders que vulguin ajudar altres a créixer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mètode pas a pas per crear i mantenir hàbits positius.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies pràctiques per eliminar hàbits negatius de manera efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensió profunda de la ciència que hi ha darrere del canvi de comportament.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per dissenyar un entorn que afavoreixi l'èxit i la consistència.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacitat de transformar objectius a llarg termini en accions diàries manejables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CLEAR, JAMES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ARA LLIBRES,SCCL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CATALAN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 640 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHÀBITS ATÒMICS és una obra de referència dins del gènere de l'autoajuda i el desenvolupament personal. James Clear aconsegueix combinar rigor científic amb una accessibilitat excepcional, oferint un manual pràctic que el lector pot aplicar immediatament. La seva fortalesa rau en la claredat dels conceptes i l'enfocament en l'acció, evitant teories abstractes. Aquesta edició en català de l'editorial Ara Llibres fa que l'obra sigui accessible a un públic ampli, consolidant-se com una lectura imprescindible per a qui busca un canvi real i durador a través de la força dels petits hàbits.\u003c\/p\u003e","brand":"ARA LLIBRES,SCCL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407080284507,"sku":"9788418928710","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841892871.jpg?v=1781846243","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418928710","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}