{"product_id":"9788418859175","title":"LOS SONIDOS Y LA MEDITACION","description":"\u003ch2\u003eLOS SONIDOS Y LA MEDITACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, el músico y compositor Mark Tanner propone una aproximación única a la meditación a través de la escucha consciente. Lejos del silencio absoluto, la obra invita al lector a explorar el origen y la naturaleza de los sonidos cotidianos como puerta hacia una práctica meditativa más profunda y significativa. Con ejercicios prácticos y accesibles, el autor enseña a agudizar la percepción auditiva para conectar de forma más plena con el entorno y con uno mismo, transformando el ruido en una herramienta de atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMark Tanner, con una sólida formación musical, guía al lector en un viaje de redescubrimiento del paisaje sonoro que nos rodea. El libro desvela cómo los sonidos, desde los más sutiles hasta los más evidentes, pueden convertirse en anclas para la meditación. A través de breves ejercicios y reflexiones, se aprende a escuchar de manera activa, a identificar las fuentes sonoras y a utilizar esa atención focalizada para calmar la mente. La obra no exige conocimientos previos de música ni de meditación, sino que ofrece un camino práctico y sensorial para desarrollar una mayor receptividad, presencia y conexión con el momento presente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEscucha consciente como práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el sonido, la atención plena y la percepción sensorial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso del paisaje sonoro cotidiano para la introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para desarrollar la receptividad auditiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con el entorno a través de los estímulos acústicos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la meditación que buscan un enfoque alternativo y sensorial, alejado de las técnicas tradicionales basadas en el silencio. También resultará de gran valor para músicos, artistas o cualquier persona con curiosidad por explorar cómo el sonido puede influir en el estado mental y emocional. Es ideal tanto para principiantes en la meditación que desean una guía accesible, como para practicantes experimentados que quieran profundizar en una nueva dimensión de la atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica y sencilla para integrar la escucha consciente en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar el ruido ambiental en un aliado para la calma mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva novedosa que une la sensibilidad musical con el bienestar espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios concretos que fomentan una conexión más profunda con el entorno inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: TANNER, MARK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Siruela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MUSICA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TIEMPO DE MIRAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 246 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque original y accesible, que democratiza la meditación al anclarla en una experiencia sensorial tan universal como la audición. La propuesta de Mark Tanner, respaldada por su experiencia como compositor, resulta especialmente atractiva para quienes buscan métodos alternativos para cultivar la atención plena, alejándose de la rigidez de algunas tradiciones. Es un libro conciso, práctico y bien estructurado que invita a una pausa consciente en medio del bullicio cotidiano, ofreciendo un valor real para cualquier lector interesado en el crecimiento personal y la conexión con el presente.\u003c\/p\u003e","brand":"SIRUELA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53478878282075,"sku":"9788418859175","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841885917.jpg?v=1782898309","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418859175","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}