{"product_id":"9788418721243","title":"ALIMENTACIÓN Sana y Equilibrada","description":"\u003ch2\u003eAlimentación Sana y Equilibrada\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para adoptar una alimentación saludable basada en alimentos integrales. La autora, María Jiménez, presenta los fundamentos de una dieta equilibrada, explicando cómo seleccionar, combinar y preparar ingredientes naturales para mejorar el bienestar general. Una obra concisa para quienes buscan dar sus primeros pasos hacia un estilo de vida más consciente a través de la comida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda los principios esenciales de la cocina sana y el consumo de alimentos integrales. A lo largo de sus páginas, la autora desglosa conceptos clave como la importancia de los nutrientes, la planificación de menús equilibrados y las técnicas básicas para cocinar de forma saludable. Se centra en ofrecer pautas claras para integrar cereales integrales, legumbres, frutas y verduras en la dieta diaria, con el objetivo de fomentar una relación más consciente y beneficiosa con la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eFundamentos de una alimentación equilibrada y saludable.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSelección y uso de alimentos integrales en la cocina diaria.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlanificación de menús y combinación de nutrientes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas culinarias básicas para preservar las propiedades de los alimentos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstrategias para adoptar hábitos alimenticios más conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en iniciarse o profundizar en la cocina saludable, especialmente aquellas que desean incorporar más alimentos integrales en su dieta. También es útil para quienes buscan una guía sencilla y práctica para mejorar su alimentación sin complicaciones, así como para principiantes en el mundo de la nutrición natural que prefieren un enfoque claro y directo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUna base sólida para entender los principios de una dieta equilibrada.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePautas prácticas para seleccionar y cocinar alimentos integrales.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConsejos para planificar comidas saludables de forma sencilla.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque accesible que facilita la transición hacia hábitos más saludables.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInspiración para disfrutar de la comida sana sin renunciar al sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAutor: Jiménez, María\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEditorial: PUNTO ROJO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTema: COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eColección: PUNTO ROJO\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2021\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNúmero de páginas: 70\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeso: 89 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía concisa y práctica que cumple con su propósito de introducir al lector en los fundamentos de la alimentación sana y el uso de alimentos integrales. Su enfoque directo y su extensión reducida la convierten en una opción adecuada para quienes buscan información esencial sin abrumarse. Recomendada para lectores que desean un primer acercamiento estructurado a la cocina saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53406884790619,"sku":"9788418721243","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841872124.jpg?v=1781843091","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418721243","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}