{"product_id":"9788418714696","title":"Estuche Ikigai-Namasté","description":"\u003ch2\u003eEstuche Ikigai-Namasté\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche reúne dos obras fundamentales para encontrar el equilibrio vital. Por un lado, \"Ikigai\" explora el secreto japonés para una vida larga y feliz a través de un propósito existencial. Por otro, \"Namasté\" ofrece una guía práctica para aplicar la sabiduría del yoga y la meditación en la vida cotidiana. Juntos, proporcionan un camino completo hacia el bienestar físico, mental y espiritual, combinando filosofía oriental con herramientas aplicables al día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl estuche presenta dos enfoques complementarios para el desarrollo personal. \"Ikigai\" invita al lector a descubrir su razón de ser, aquello que le motiva a levantarse cada mañana, basándose en las tradiciones de Okinawa, una de las zonas con mayor longevidad del mundo. A través de entrevistas y estudios, se desvelan las claves para encontrar ese propósito vital. \"Namasté\", por su parte, desglosa los principios del yoga y la meditación, ofreciendo ejercicios prácticos, posturas y técnicas de respiración para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar la paz interior. Ambos libros se complementan para ofrecer una visión integral del bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIkigai: propósito vital y motivación existencial según la filosofía japonesa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLongevidad y felicidad: hábitos y estilos de vida de las comunidades más longevas del mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga y meditación: técnicas prácticas para la gestión del estrés y la conexión mente-cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena: desarrollo de la conciencia en el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional: estrategias para armonizar la vida personal y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la filosofía oriental y el bienestar integral. Es ideal para quienes buscan un propósito más profundo en su vida, así como para aquellos que desean incorporar prácticas de relajación y meditación en su rutina diaria. También resulta útil para lectores que ya conocen alguno de los autores y desean una visión completa de su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para descubrir el propio ikigai y aplicarlo en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de yoga y meditación para reducir el estrés y mejorar la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la felicidad y la longevidad basadas en tradiciones milenarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que combina propósito existencial con bienestar físico y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Héctor García, Francesc Miralles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Urano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 590.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche representa una excelente oportunidad para adentrarse en dos de las corrientes más influyentes del desarrollo personal contemporáneo. La combinación de \"Ikigai\" y \"Namasté\" ofrece un recorrido completo que abarca desde la reflexión filosófica hasta la práctica física y mental. Es una propuesta sólida para quienes buscan un cambio significativo en su calidad de vida, presentada con un enfoque accesible y bien documentado.\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686242541915,"sku":"9788418714696","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788418714696.jpg?v=1785380305","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418714696","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}