{"product_id":"9788418655418","title":"ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA","description":"\u003ch2\u003eENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía ilustrada ofrece un enfoque científico y práctico para transformar tu físico mediante el entrenamiento de fuerza. Nick Tumminello, reconocido experto en acondicionamiento físico, desmonta mitos y proporciona un plan estructurado para perder grasa, ganar músculo y lograr un cuerpo definido. El libro combina principios de nutrición, ejercicios específicos y programas de entrenamiento diseñados para maximizar resultados sin recurrir a dietas extremas ni modas pasajeras. Una herramienta esencial para quienes buscan un cambio real y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la aplicación del entrenamiento de fuerza como método principal para la pérdida de grasa y el desarrollo muscular. A través de ilustraciones detalladas y explicaciones claras, el autor presenta una metodología basada en la evidencia para optimizar el metabolismo y la composición corporal. El libro aborda desde la selección de ejercicios hasta la planificación de rutinas, pasando por estrategias nutricionales complementarias. Se aleja de las soluciones rápidas y ofrece un sistema progresivo y adaptable a diferentes niveles de condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios del entrenamiento de fuerza para la quema de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de rutinas efectivas y progresivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelección y ejecución de ejercicios clave con técnica correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para apoyar la pérdida de grasa y el desarrollo muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos comunes sobre fitness y dietas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder grasa de forma efectiva y sostenible, priorizando el entrenamiento de fuerza sobre el cardio tradicional. Es ideal para quienes buscan un enfoque basado en la ciencia, alejado de modas y soluciones milagrosas. También resulta útil para entrenadores y profesionales del fitness que quieran actualizar sus conocimientos y ofrecer programas más eficaces a sus clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para perder grasa mientras se gana músculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento estructurados y adaptables a distintos niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuías visuales detalladas para ejecutar los ejercicios con seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales prácticas sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener los resultados a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e TUMMINELLO, NICK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1129 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque riguroso y práctico, ofreciendo una alternativa sólida a las modas pasajeras del fitness. Nick Tumminello presenta información basada en la ciencia de forma accesible, lo que la convierte en una referencia útil tanto para principiantes como para profesionales. Su formato ilustrado y la claridad de sus explicaciones facilitan la aplicación inmediata de los conceptos, haciendo de este libro una inversión valiosa para quienes buscan resultados reales y duraderos en su composición corporal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485387579739,"sku":"9788418655418","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841865541.jpg?v=1782950911","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418655418","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}