{"product_id":"9788418655357","title":"ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS","description":"\u003ch2\u003eANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía ilustrada ofrece un análisis exhaustivo de 50 ejercicios con kettlebell, diseñados para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento físico. A través de detalladas ilustraciones anatómicas en color, el lector podrá identificar los músculos primarios y secundarios implicados en cada movimiento, comprendiendo cómo el diseño asimétrico de la kettlebell exige un mayor esfuerzo estabilizador. El libro proporciona instrucciones paso a paso, consejos de seguridad y variantes para adaptar los ejercicios a diferentes niveles y objetivos, convirtiéndose en un recurso esencial para entrenadores y entusiastas del fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en el entrenamiento con kettlebell, un implemento cuyo centro de gravedad desplazado obliga al cuerpo a realizar un trabajo muscular adicional para mantener el equilibrio y el control. La obra desglosa 50 ejercicios, desde los fundamentales hasta los más avanzados, explicando su ejecución técnica precisa. Cada ejercicio se acompaña de ilustraciones anatómicas que revelan qué músculos y tejidos conectivos se activan durante el movimiento. Además, incluye una sección que vincula los ejercicios con deportes y actividades específicas, y un capítulo dedicado a la movilidad para restablecer patrones neuromusculares y preparar el cuerpo para el entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al entrenamiento con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de ejecución de 50 ejercicios con kettlebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de fuerza, estabilidad y movilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y consejos de seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de ejercicios a diferentes niveles y objetivos deportivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de movilidad para la preparación neuromuscular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, fisioterapeutas y a cualquier practicante de fitness de nivel intermedio o avanzado que desee profundizar en el conocimiento técnico y anatómico del entrenamiento con kettlebell. También es útil para deportistas que buscan mejorar su rendimiento en disciplinas específicas mediante la incorporación de este implemento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual de la activación muscular en cada ejercicio mediante ilustraciones anatómicas detalladas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones precisas y variantes para adaptar los ejercicios a objetivos individuales y prevenir lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión directa entre los ejercicios y su aplicación a deportes y actividades específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn capítulo práctico de movilidad para optimizar el rendimiento y la preparación física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: HARTLE, MICHAEL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 926 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia técnica que combina el rigor anatómico con la aplicación práctica del entrenamiento con kettlebell. Su enfoque visual y estructurado la convierte en una herramienta valiosa para profesionales y aficionados avanzados que buscan un conocimiento más profundo de los ejercicios y su impacto muscular. La inclusión de variantes y la vinculación con el rendimiento deportivo añaden un valor práctico significativo, más allá de una simple guía de ejercicios.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485387743579,"sku":"9788418655357","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841865535.jpg?v=1782950921","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418655357","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}