{"product_id":"9788418641534","title":"¿ESTO QUE ME PASA ES NORMAL?","description":"\u003ch2\u003e¿ESTO QUE ME PASA ES NORMAL?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y cercana para quienes se enfrentan a la confusión emocional de no saber si lo que sienten es habitual o preocupante. La autora, Celeste Garrote, psicóloga y terapeuta, ofrece claves para identificar conductas tóxicas en las relaciones familiares, de pareja o de amistad, y enseña a poner límites saludables. A través de ejemplos claros y un tono accesible, el libro ayuda a distinguir entre lo que es normal y lo que puede estar dañando tu bienestar emocional, proporcionando herramientas para vivir con más tranquilidad y autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la incertidumbre emocional que surge cuando sentimos que algo no va bien, pero no logramos identificar exactamente qué es. La autora explora cómo las relaciones con los demás —familia, pareja, amigos— pueden influir en nuestro estado de ánimo y autoestima. A través de su experiencia profesional y testimonios como el de Tamara, paciente y lectora, la obra desglosa situaciones cotidianas que generan malestar: desde la dificultad para poner límites hasta la detección de dinámicas tóxicas. El objetivo es ofrecer al lector un mapa emocional que le permita reconocer patrones dañinos y aprender a gestionarlos para alcanzar una mayor estabilidad psicológica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de conductas tóxicas en relaciones familiares, de pareja y amistades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de establecer límites emocionales saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y gestión de la incertidumbre emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencia entre reacciones normales y señales de alarma psicológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el entorno afecta a la autoestima y al bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten emocionalmente confusas o desbordadas por sus relaciones interpersonales, especialmente a quienes dudan de si sus reacciones son normales. También es útil para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su salud emocional, poner límites y detectar dinámicas tóxicas en su entorno. Recomendado tanto para jóvenes como para adultos que deseen iniciar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para distinguir entre lo que es emocionalmente sano y lo que no lo es en las relaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para poner límites sin culpa y proteger tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profesional y empática que normaliza la confusión emocional y ofrece vías para resolverla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar patrones tóxicos en la familia, la pareja o las amistades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que combina ejemplos reales con consejos aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Garrote Gimeno, Celeste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Brief Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Cuidado y crianza de los niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Narrativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 220\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que conecta directamente con una necesidad común: entender si lo que sentimos es normal o requiere atención. La autora combina su experiencia clínica con un tono cercano, lo que hace que el contenido sea accesible sin perder rigor. Es especialmente útil para quienes se sienten perdidos en sus relaciones personales y buscan orientación práctica. Su enfoque en la detección de dinámicas tóxicas y la enseñanza de límites saludables la convierte en una lectura valiosa para el crecimiento personal.\u003c\/p\u003e","brand":"BRIEF EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486631649627,"sku":"9788418641534","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841864153.jpg?v=1782977002","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418641534","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}