{"product_id":"9788418594687","title":"QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR","description":"\u003ch2\u003eQuerida yo: tenemos que hablar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y emotiva para trabajar la salud mental y mejorar la relación con una misma. A través de un diálogo íntimo y sincero, la autora invita a identificar y gestionar las emociones, heridas y situaciones que generan malestar en el día a día. Con un enfoque directo y sin rodeos, propone un camino hacia el autoconocimiento, la aceptación y el perdón personal, con el objetivo de aprender a quererse y priorizar el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una reflexión personal: tras años de vida, la autora descubre que conocerse a una misma no es un proceso automático. El libro se estructura como una conversación necesaria para detenerse, observar y comprender los propios sentimientos, desde la sensibilidad y la actitud defensiva hasta la ansiedad. Se abordan las preguntas recurrentes que surgen en momentos de malestar y se ofrecen herramientas para distinguir aquello que se puede cambiar de lo que no. El objetivo final es corregir patrones, aceptar las imperfecciones, perdonarse y, si es necesario, aprender a soltar lo que daña para construir una autoestima sólida y merecida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y diálogo interior como herramientas de sanación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y superación de la ansiedad y la sensibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación personal y proceso de perdón hacia una misma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de heridas emocionales y patrones de defensa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima, amor propio y priorización del bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres jóvenes y adultas que sientan la necesidad de mejorar su relación consigo mismas, que experimenten malestar emocional recurrente o que busquen herramientas prácticas para el autoconocimiento y la autoestima. Es ideal para lectoras interesadas en psicología aplicada, crecimiento personal y desarrollo emocional, así como para quienes deseen un enfoque cercano, directo y sin tecnicismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y nombrar las emociones que generan malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para distinguir entre lo que se puede cambiar y lo que se debe aceptar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio simbólico de diálogo interno para sanar heridas y perdonarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la autoestima y aprender a priorizarse sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible, libre de juicios y con un tono empoderador.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Elizabeth Clapés @esmipsicologa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Montena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Infinita Plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Febrero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 252 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuerida yo: tenemos que hablar ofrece una propuesta sincera y directa para quienes buscan iniciar o profundizar en su proceso de autoconocimiento. Su tono cercano y su enfoque práctico la convierten en una lectura accesible, especialmente para un público joven que valora la honestidad emocional y la aplicabilidad de los consejos. La obra destaca por su capacidad para generar identificación y por invitar a una reflexión activa, sin caer en tecnicismos ni promesas vacías. Es un recurso útil para quienes desean dar un primer paso hacia una relación más saludable consigo mismas.\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53501230088539,"sku":"9788418594687","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841859468.jpg?v=1783085481","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418594687","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}