{"product_id":"9788418587023","title":"Erase una vez una persona que quería vivir mejor?","description":"\u003ch2\u003eÉrase una vez una persona que quería vivir mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para recuperar la calma y la serenidad interior en un mundo marcado por la incertidumbre y el ruido mental. María José Sánchez Yago invita al lector a explorar cómo funciona la mente, si es posible elegir los pensamientos y cómo entrenar una actitud positiva para alcanzar un mayor equilibrio emocional. Con un enfoque cercano y profundo, la obra ofrece herramientas concretas para transformar el sufrimiento y el miedo en fortaleza interna, devolviendo al lector el poder de decidir cómo vivir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: la paz interior no es un don reservado a unos pocos, sino una capacidad innata que podemos recuperar. A través de preguntas clave como \"¿Podemos dejar de pensar?\" o \"¿Cómo impacta el pensamiento positivo en nuestra plenitud?\", la autora desmonta mitos sobre la mente y ofrece respuestas claras y aplicables. Cada capítulo funciona como una conversación amena que combina reflexión psicológica con ejercicios prácticos, ayudando al lector a identificar patrones mentales limitantes y a sustituirlos por hábitos de pensamiento más constructivos. La obra no promete soluciones mágicas, sino un camino realista hacia el autogobierno emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la incertidumbre y el miedo desde la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento del pensamiento positivo como herramienta de plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y libertad para elegir los propios pensamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del sufrimiento mediante la fortaleza interna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional en un contexto social y personal cambiante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés cotidiano, así como a quienes desean profundizar en el autoconocimiento sin caer en discursos abstractos. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología aplicada y el bienestar emocional, especialmente aquellos que valoran un enfoque sencillo pero con fundamento. También resulta útil para quienes se sienten atrapados por pensamientos negativos recurrentes y quieren recuperar el control sobre su vida mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y gobernar los pensamientos automáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para cultivar la calma en situaciones de incertidumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista sobre el pensamiento positivo, alejada de la autoayuda superficial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que integran la reflexión con la acción cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de redescubrir la serenidad como un estado natural y alcanzable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sánchez Yago, María José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Autografia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 186\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que destaca por su capacidad para combinar profundidad con accesibilidad, ofreciendo al lector un recorrido útil y bien estructurado hacia el autogobierno emocional. La autora evita los discursos vagos y apuesta por preguntas concretas que resuenan con las preocupaciones reales de cualquier persona. Es una lectura recomendable para quienes buscan un enfoque práctico y fundamentado sobre cómo vivir con mayor plenitud, sin caer en promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"AUTOGRAFIA,EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482669015387,"sku":"9788418587023","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841858702.jpg?v=1782915116","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418587023","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}