{"product_id":"9788418556050","title":"Yoga: un estilo de vida","description":"\u003ch2\u003eYoga: un estilo de vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad marcada por el ritmo acelerado y la neurosis contemporánea, \"Yoga: un estilo de vida\" se presenta como una guía de iniciación al yoga desde una perspectiva integral. Alexis Racionero Rague nos invita a mirar hacia dentro y emprender un viaje de autoconocimiento, mostrando que el yoga es mucho más que posturas físicas. A través de la meditación, la respiración y una filosofía accesible, el autor revela cómo esta disciplina milenaria puede ayudarnos a conectar cuerpo, mente y alma, ofreciendo una visión más profunda de la realidad y un camino práctico para el cuidado personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el yoga no como un mero conjunto de ejercicios, sino como un sistema de vida completo y transformador. Lejos de ser un manual técnico, la obra ofrece una introducción clara y personal a los pilares fundamentales de esta práctica milenaria. El autor comparte su propia experiencia para explicar cómo el yoga resuena con fuerza en nuestros días, proporcionando herramientas para lidiar con el estrés y la ansiedad modernos. Se exploran conceptos como la meditación, las técnicas de respiración (pranayama) y los principios filosóficos que sustentan esta tradición, todo ello presentado de forma asequible y sin la exigencia de ser un asceta. El objetivo es demostrar que el yoga está al alcance de cualquier persona que desee cuidarse y encontrar un equilibrio entre su mundo interior y exterior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl yoga como filosofía de vida integral y camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación y las prácticas de respiración como herramientas para la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión entre cuerpo, mente y alma para alcanzar una visión más profunda de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa aplicación del yoga en la vida cotidiana para contrarrestar la neurosis y el estrés contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa accesibilidad del yoga para cualquier persona, sin necesidad de conocimientos previos ni posturas extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el bienestar personal y el crecimiento interior, especialmente a quienes sienten curiosidad por el yoga pero no saben por dónde empezar. Es ideal para principiantes que buscan una visión global y alejada del tecnicismo, así como para practicantes que desean profundizar en la dimensión filosófica y espiritual de su práctica. También resulta de gran valor para quienes, sin haber practicado nunca yoga, buscan herramientas para lidiar con el ritmo de vida actual y encontrar un mayor equilibrio mental y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna introducción clara y accesible a los fundamentos filosóficos y prácticos del yoga, más allá de las posturas físicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de meditación y respiración para aplicar en el día a día y mejorar la gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva personal y cercana del autor que inspira a iniciar un camino de autoconocimiento y cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo el yoga puede integrarse como un estilo de vida, ayudando a conectar cuerpo, mente y alma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Alexis Racionero Rague\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Siglantana SL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía oriental y de la India\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Comportamiento Humano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 471 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por ofrecer una visión humanista y desmitificadora del yoga, alejándose de los enfoques meramente físicos o comerciales. La propuesta de Alexis Racionero Rague resulta especialmente valiosa para el lector contemporáneo que busca un sentido de calma y propósito en medio del caos diario. Su tono cercano y su estructura clara la convierten en una lectura amena y reveladora, ideal para quien desee explorar el yoga como una herramienta de transformación personal sin sentirse abrumado por tecnicismos o exigencias.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIGLANTANA SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438653464923,"sku":"9788418556050","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841855605.jpg?v=1782362164","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418556050","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}