{"product_id":"9788418531040","title":"MAS PATATAS Y MENOS PROZAC","description":"\u003ch2\u003eMás patatas y menos Prozac\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque revolucionario que vincula la alimentación con la salud mental, ofreciendo una solución natural para quienes sufren adicción al azúcar, fatiga crónica o desequilibrios emocionales. La doctora Kathleen DesMaisons presenta un programa práctico y fundamentado para modificar la química cerebral a través de la dieta, ayudando al lector a romper el círculo vicioso de los antojos y recuperar el bienestar psicológico sin recurrir a medicamentos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica cómo ciertos alimentos, especialmente el azúcar, los carbohidratos refinados y el alcohol, afectan la bioquímica del cerebro y pueden provocar adicción, alteraciones del estado de ánimo, baja autoestima y problemas de peso. La doctora DesMaisons identifica un perfil concreto de personas sensibles al azúcar que, sin saberlo, perpetúan un ciclo de consumo que empeora su salud física y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFrente a este problema, el libro ofrece un programa estructurado en pasos sencillos que incluye autoevaluaciones, pautas dietéticas específicas y estrategias para estabilizar los niveles de glucosa y serotonina. La edición actualizada incorpora nuevos hallazgos y herramientas para que el lector pueda implementar cambios duraderos, perder peso de forma natural y mejorar su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdicción al azúcar y a los carbohidratos refinados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, química cerebral y salud emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesequilibrio de serotonina y su impacto en el estado de ánimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de desintoxicación alimentaria y reeducación nutricional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoevaluación y detección de la sensibilidad al azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan antojos incontrolables por dulces o carbohidratos, sufren de fatiga crónica, depresión leve o moderada, sobrepeso recurrente o adicciones alimentarias. También es útil para quienes buscan alternativas naturales a los fármacos para mejorar su equilibrio emocional y para profesionales de la salud interesados en el enfoque nutricional de los trastornos del ánimo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa claro y progresivo para identificar y superar la adicción al azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de autoevaluación para conocer tu perfil bioquímico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias alimentarias para estabilizar el estado de ánimo y aumentar la energía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque no farmacológico para mejorar la salud mental desde la nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas sostenibles para perder peso sin dietas restrictivas ni efecto rebote\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DesMaisons, Dra. Kathleen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 312\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 465 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMás patatas y menos Prozac es una obra de referencia dentro del campo de la nutrición conductual y la psicología alimentaria. Su enfoque, basado en años de investigación y práctica clínica, ofrece una alternativa accesible para quienes desean tomar el control de su salud emocional a través de cambios dietéticos concretos. La claridad del programa y la inclusión de autoevaluaciones lo convierten en una herramienta útil tanto para lectores generales como para profesionales que buscan integrar la alimentación en el tratamiento de trastornos del ánimo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504405406043,"sku":"9788418531040","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841853104.jpg?v=1783135599","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418531040","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}