{"product_id":"9788418524004","title":"Adelgaza con Kaoru","description":"\u003ch2\u003eAdelgaza con Kaoru\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta el innovador método japonés de la entrenadora Kaoru, que promete transformar tu cuerpo y salud con solo diez minutos de ejercicio al día y una simple pelota de tenis. Basado en casi cuarenta años de experiencia en el fitness, su revolucionario sistema está diseñado para activar el cuerpo desde casa, mejorar el sistema inmunitario y aliviar dolores musculares, todo sin necesidad de equipamiento costoso ni grandes espacios. Una guía práctica y accesible para quienes buscan una figura más estilizada y bienestar integral sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaoru, célebre entrenadora japonesa, comparte su método único para ponerse en forma de manera eficiente y sin excusas. El libro explica cómo, utilizando únicamente una pelota de tenis y dedicando diez minutos diarios, es posible activar el metabolismo, reducir la hinchazón y estilizar la figura. A través de ejercicios sencillos y específicos, se abordan problemas comunes como los dolores musculares y la falta de tiempo para el ejercicio. La obra desglosa paso a paso las rutinas, combinando movimientos de bajo impacto con técnicas de presión y masaje con la pelota, todo pensado para realizarse en casa y adaptarse a cualquier ritmo de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodo de entrenamiento japonés de alta eficiencia en solo 10 minutos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de una pelota de tenis como herramienta para activación muscular y alivio de tensiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del sistema inmunitario y reducción de la hinchazón corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de fitness en casa sin necesidad de equipamiento complejo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlivio de dolores musculares y mejora de la postura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas con agendas ocupadas que desean mejorar su condición física sin invertir horas en el gimnasio. Es ideal para quienes sufren dolores musculares leves, hinchazón o buscan una figura más estilizada sin dietas restrictivas. También es perfecto para principiantes en el fitness que necesitan un método sencillo, guiado y de bajo impacto, así como para aquellos interesados en la filosofía japonesa de bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna rutina de ejercicios completa y efectiva que se adapta a cualquier horario, requiriendo solo 10 minutos al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible que utiliza una pelota de tenis como única herramienta, eliminando barreras económicas y de espacio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas probadas para aliviar dolores musculares y mejorar la movilidad desde casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina activación física con beneficios para el sistema inmunitario y la reducción de la hinchazón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa guía de una experta con casi cuatro décadas de experiencia en el mundo del fitness japonés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kaoru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Kitsune Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Familia y salud, forma física y alimentación, deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 201 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdelgaza con Kaoru destaca por su propuesta minimalista y efectiva, que rompe con la idea de que para ponerse en forma se necesitan largas sesiones de ejercicio o equipamiento caro. El método de Kaoru, respaldado por su extensa trayectoria, ofrece una solución práctica y realista para quienes buscan resultados visibles sin sacrificar tiempo. Su enfoque en el bienestar integral, combinando activación física con alivio de molestias cotidianas, lo convierte en una opción atractiva para un público amplio, desde oficinistas hasta personas mayores que desean mantenerse activas de forma suave pero constante.\u003c\/p\u003e","brand":"KITSUNE BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471399051611,"sku":"9788418524004","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841852400.jpg?v=1782816691","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418524004","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}