{"product_id":"9788418448577","title":"Profundizando en mindfulness","description":"\u003ch2\u003eProfundizando en mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProfundizando en mindfulness, de Juan Alfredo González Quintana, ofrece un recorrido exhaustivo por las distintas intervenciones basadas en esta práctica, destacando su sólido respaldo empírico y científico. Una obra esencial para comprender la evolución y aplicación del mindfulness en contextos terapéuticos y de desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro analiza en profundidad el campo del mindfulness, desde sus orígenes hasta las aplicaciones contemporáneas. González Quintana revisa los principales protocolos de intervención, como MBSR y MBCT, y examina la evidencia científica que respalda su eficacia. La obra combina teoría y práctica, ofreciendo herramientas concretas para integrar el mindfulness en la vida diaria y en entornos clínicos. Se abordan también los mecanismos neurobiológicos subyacentes y los beneficios documentados en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Con un enfoque riguroso pero accesible, el autor invita a una comprensión profunda de esta disciplina, subrayando su carácter transformador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntervenciones basadas en mindfulness (MBSR, MBCT)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia científica y empírica de la práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicaciones clínicas y terapéuticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos neurobiológicos del mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del mindfulness en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirigido a profesionales de la salud mental, psicólogos, terapeutas y estudiantes interesados en fundamentar su práctica en la evidencia. También resulta útil para personas que buscan profundizar en el mindfulness más allá de un enfoque superficial, con un interés serio por sus bases teóricas y prácticas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión integral de los programas de mindfulness avalados por la ciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar técnicas en contextos clínicos y personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis de los mecanismos cerebrales implicados en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActualización sobre la investigación más reciente en el campo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para integrar la atención plena en la rutina cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e JUAN ALFREDO GONZALEZ QUINTANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Punto Rojo Libros, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y necesaria que sistematiza el conocimiento actual sobre mindfulness. González Quintana logra equilibrar el rigor científico con una exposición clara, convirtiendo el libro en una referencia para quienes desean explorar esta disciplina desde una perspectiva fundamentada. Recomendado tanto para especialistas como para lectores comprometidos con su bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53854185685339,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418448577","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}