{"product_id":"9788418323430","title":"DUNES","description":"\u003ch2\u003eDUNES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eDUNES\u003c\/strong\u003e, Maria Pilar Aldea Malo propone un viaje introspectivo hacia el autoconocimiento y la conexión emocional auténtica. A través de una guía práctica y reflexiva, la autora invita al lector a detenerse, observar sin estrés las situaciones de la vida y comprender el poder de los pensamientos como creadores de la realidad. Este libro es una herramienta para quienes buscan claridad emocional, relaciones más genuinas y un camino de crecimiento personal basado en la meditación y la atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual de desarrollo personal que aborda la importancia de conocerse a uno mismo para comprender las emociones en su estado más puro. La autora sostiene que la creencia personal moldea la experiencia vital, por lo que el primer paso es tomar conciencia de los propios patrones mentales. A través de la meditación y la escucha activa, el lector aprende a conectar de manera más profunda con las personas de su entorno, superando la superficialidad emocional. El libro ofrece ejercicios y reflexiones para aplicar el mindfulness en el día a día, ayudando a gestionar el estrés y a cultivar relaciones más auténticas y significativas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la identidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión y comprensión profunda de las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión auténtica con los demás a través de la empatía y la presencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl poder de las creencias como herramienta para crear la propia realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación y atención plena para reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la inteligencia emocional que buscan una guía práctica y accesible. Es ideal para quienes desean iniciarse o profundizar en la meditación, necesitan herramientas para gestionar el estrés cotidiano o quieren mejorar la calidad de sus relaciones interpersonales desde una perspectiva consciente. También resulta útil para lectores que valoran un enfoque reflexivo y aplicable a la vida real, sin tecnicismos excesivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y comprender las emociones desde su raíz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para aplicar la meditación y la atención plena en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer la conexión emocional con las personas del entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para transformar las creencias limitantes en una visión constructiva de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque libre de estrés para afrontar los desafíos y situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ALDEA MALO, MARIA PILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ACIDALIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 130\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 248 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDUNES\u003c\/strong\u003e se presenta como una obra concisa y directa dentro del género de autoayuda, destacando por su enfoque práctico y su lenguaje cercano. La propuesta de la autora, basada en la meditación y la atención plena, resulta especialmente útil para lectores que buscan herramientas aplicables sin necesidad de una formación previa. Su estructura breve (130 páginas) la convierte en una lectura accesible para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento sin compromisos extensos. Recomendado para quienes valoran la introspección como camino hacia relaciones más auténticas y una vida menos estresante.\u003c\/p\u003e","brand":"ACIDALIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504186712411,"sku":"9788418323430","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841832343.jpg?v=1783126415","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418323430","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}