{"product_id":"9788418285950","title":"Come para comerte el mundo","description":"\u003ch2\u003eCome para comerte el mundo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para transformar tu alimentación y, con ella, tu energía, tu estado de ánimo y tu rendimiento diario. María Kindelan te explica cómo los alimentos que eliges impactan directamente en tu vitalidad, tu sueño y tu capacidad para afrontar el día a día. Lejos de ser una dieta restrictiva, la obra propone un cambio de hábitos sencillo y sostenible para que puedas sentirte con la energía necesaria para comerte el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación directa entre la alimentación y el bienestar integral. A través de explicaciones claras y accesibles, la autora desmonta mitos comunes y ofrece soluciones prácticas para problemas cotidianos como la fatiga crónica, la falta de concentración, los trastornos del sueño y la sensación de hinchazón. El libro no se limita a decir qué comer, sino que explica por qué ciertos alimentos te roban energía y cómo otros pueden potenciarla. Se presenta como un manual de instrucciones para que el lector aprenda a escuchar a su cuerpo y a nutrirlo de forma inteligente, integrando pequeños cambios en su rutina sin caer en la obsesión o la restricción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación y niveles de energía diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo la comida afecta al sueño, el estado de ánimo y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de alimentos que inflaman o agotan el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para simplificar la cocina y la planificación de comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos sostenible sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que se sienta sin energía, con digestiones pesadas, que note que su alimentación le juega en contra o que quiera mejorar su rendimiento físico y mental. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y realista, sin mensajes extremos, y desean entender cómo la comida puede ser su mejor aliada para sentirse mejor en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTe ayuda a identificar por qué te sientes cansado, hinchado o sin energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece pautas claras para mejorar tu alimentación sin complicaciones ni dietas extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas para aumentar tu vitalidad y mejorar tu descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe enseña a tomar decisiones alimentarias que beneficien tu salud a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe da la confianza para dejar de sentir que la comida es un problema y convertirla en una solución.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KINDELAN, MARIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: agosto de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro práctico y accesible que conecta de forma directa con las preocupaciones cotidianas de quienes buscan mejorar su salud y energía. La autora ofrece un enfoque sensato, alejado de soluciones milagro, que puede resultar de gran utilidad para cualquier lector que desee entender el impacto real de su alimentación en su día a día y quiera implementar cambios efectivos y duraderos.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411406414171,"sku":"9788418285950","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841828595.jpg?v=1781935225","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418285950","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}