{"product_id":"9788418243004","title":"ESTIMAR SENSE SUCRES AFEGITS","description":"\u003ch2\u003eESTIMAR SENSE SUCRES AFEGITS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeus Elcacho, dietista i mentora de salut, proposa un repte transformador de 21 dies per eliminar el sucre afegit de la teva alimentació. Més enllà d'una guia pràctica, aquest llibre convida a una reflexió profunda sobre com la nostra relació amb el dolç reflecteix la manera com estimem: a nosaltres mateixos, als altres i a la vida. Amb un enfocament integrador, l'autora ofereix les eines per trencar amb el cercle de l'addicció al sucre i redescobrir una connexió més autèntica i saludable amb el menjar i amb un mateix.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre planteja un desafiament estructurat en tres setmanes, durant les quals el lector haurà d'eliminar completament els sucres afegits de la seva dieta. L'autora guia aquest procés no només des del punt de vista nutricional, sinó també emocional, explorant els motius pels quals busquem el dolç com a font de consol o recompensa. A través de reflexions, exercicis pràctics i consells d'alimentació, s'analitza com el consum de sucre pot estar lligat a patrons emocionals i a la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. L'objectiu final no és simplement una dieta, sinó un canvi d'hàbits profund que porti a una vida més plena i conscient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicació de sucre i alimentació saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAddicció al sucre i la seva relació amb les emocions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmor propi, autoestima i autocura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHàbits i canvi de conducta alimentària.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConnexió entre alimentació, benestar emocional i relacions personals.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a persones que senten que tenen una relació complicada amb el sucre i volen reduir-ne el consum de manera efectiva. També és ideal per a aquells que busquen una guia pràctica per emprendre un canvi d'hàbits, així com per a lectors interessats en la connexió entre l'alimentació i el benestar emocional. En definitiva, és per a qui vulgui anar més enllà de la dieta i explorar com la seva alimentació parla de la seva manera d'estimar i relacionar-se amb el món.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn pla d'acció clar i estructurat de 21 dies per eliminar el sucre afegit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que connecta l'alimentació amb el creixement personal i emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per identificar i gestionar els desencadenants emocionals del consum de sucre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexions profundes per transformar la relació amb un mateix i amb els altres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament que va més enllà de la restricció, buscant un benestar durador.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Neus Elcacho Rovira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Efadós SL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cuina sana i amb aliments integrals\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCol·lecció: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnquadernació: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eData d'edició: Febrer de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pàgines: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePes: 426 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna proposta original que transcendeix el típic llibre de dietes. L'enfocament de Neus Elcacho, que vincula l'alimentació amb la intel·ligència emocional i l'amor propi, ofereix una perspectiva fresca i motivadora per a qui busca un canvi real i profund. La combinació d'un repte pràctic amb una reflexió personal fa d'aquesta obra una eina valuosa per a un públic ampli, des de persones que volen millorar la seva salut fins a aquelles interessades en el desenvolupament personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EFADÓS SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418342351195,"sku":"9788418243004","price":21.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841824300.jpg?v=1782086638","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418243004","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}