{"product_id":"9788418223037","title":"Pausa","description":"\u003ch2\u003ePausa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que exige productividad constante, \u003cstrong\u003ePausa\u003c\/strong\u003e de Robert Poyton propone una alternativa radical: aprender a detenerse de manera intencionada. Este libro analiza por qué los descansos convencionales no son suficientes y ofrece un enfoque sostenible para integrar pausas significativas en la vida diaria. A través de herramientas prácticas, el autor invita al lector a mejorar su comunicación, creatividad, relaciones y bienestar mental, transformando la pausa en una habilidad esencial para prosperar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa clara: las máquinas están diseñadas para funcionar sin descanso, pero los seres humanos no. Poyton argumenta que los mecanismos habituales para desconectar —como fines de semana, aplicaciones de meditación o vacaciones anuales— tienen un impacto limitado y efímero. Para lograr un cambio real, propone desarrollar la capacidad de hacer pausas conscientes como un hábito integrado en la rutina. El libro explora cómo esta práctica influye en áreas clave como la comunicación interpersonal, la creatividad, la toma de decisiones y la salud mental. Además, incluye ejercicios y estrategias para crear nuevos hábitos o rediseñar el estilo de vida de manera más significativa, ofreciendo un camino hacia un equilibrio duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa diferencia entre el descanso superficial y la pausa profunda como herramienta de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl impacto de la pausa en la creatividad y la resolución de problemas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre el ritmo de vida acelerado y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para incorporar pausas intencionadas en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa pausa como elemento clave para mejorar la comunicación y las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten agotamiento por la presión constante de la productividad, profesionales que buscan mejorar su rendimiento sin sacrificar su bienestar, y lectores interesados en el desarrollo personal y la gestión del tiempo. También es útil para quienes desean explorar enfoques prácticos de mindfulness y filosofía aplicada a la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada sobre el descanso, más allá de soluciones temporales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para integrar pausas efectivas en la rutina laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la creatividad y la comunicación a través de la desconexión consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque sostenible para cuidar la salud mental en un entorno exigente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar decisiones de estilo de vida más alineadas con el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Poyton, Robert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Koan S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Filosofía, gestión del tiempo, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DO BOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 236 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePausa\u003c\/strong\u003e es una obra concisa y práctica que aborda un desafío contemporáneo con profundidad y sencillez. Robert Poyton logra equilibrar la reflexión filosófica con herramientas aplicables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para quienes inician en el desarrollo personal como para aquellos que buscan profundizar en la gestión del tiempo y el bienestar. Su enfoque en la sostenibilidad de los hábitos la diferencia de otros títulos del género, ofreciendo un valor real para el lector que desea un cambio duradero.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES KOAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53452569805147,"sku":"9788418223037","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841822303.jpg?v=1782503064","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418223037","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}