{"product_id":"9788418166778","title":"El Diario de la Felicidad Juvenil","description":"\u003ch2\u003eEl Diario de la Felicidad Juvenil\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste diario es una herramienta práctica diseñada para cultivar la felicidad como una actitud duradera, no como un estado pasajero. A través de un sencillo ritual matutino de diez minutos, la psicóloga Elisa Yang guía al lector en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Las preguntas diarias, respondidas desde el corazón, ayudan a desarrollar la empatía, fortalecer la autoestima y fomentar una perspectiva positiva ante la vida. Un cuaderno de trabajo íntimo y transformador que, con constancia diaria, promete un cambio real y profundo en quien lo utiliza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Diario de la Felicidad Juvenil es un cuaderno guía que propone un método de dos pautas fundamentales para su efectividad. La primera es dedicar diez minutos cada mañana, antes de comenzar el día, a responder las preguntas que contiene. La segunda, y más importante, es la constancia: debe rellenarse todos los días sin excepción. No existen respuestas correctas o incorrectas; el valor reside en la reflexión sincera y la convicción al escribir. A medida que pasan los días, el lector no solo registra sus pensamientos, sino que entrena su mente para identificar y valorar los aspectos positivos, desarrollando así una actitud de felicidad más sólida y resiliente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la felicidad como actitud vital y no como emoción transitoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la empatía y la inteligencia emocional a través de la reflexión diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la autoestima y la autoconfianza mediante el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de una rutina de mindfulness matutina para empezar el día con intención positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la gratitud y el pensamiento positivo como habilidades entrenables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a jóvenes y adultos que buscan una herramienta sencilla y efectiva para mejorar su bienestar emocional. Es ideal para quienes desean iniciarse en la práctica del diario personal o el trabajo de crecimiento interior, pero necesitan una guía estructurada y un compromiso diario. También resulta útil para personas que quieren desarrollar una actitud más positiva ante la vida, aumentar su autoestima y aprender a gestionar sus emociones de forma proactiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y práctico para integrar la reflexión positiva en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar una autoestima más sólida y una mayor empatía hacia los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio íntimo y seguro para el autoconocimiento y la expresión personal sin juicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la constancia que genera un cambio gradual pero profundo en la actitud vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e YANG, ELISA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e viveLibro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 72\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 157 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Diario de la Felicidad Juvenil ofrece un enfoque directo y accesible al desarrollo personal, alejándose de teorías complejas para centrarse en la práctica diaria. Su propuesta de un ritual matutino breve pero constante es realista y fácil de adoptar, lo que aumenta las probabilidades de éxito para el lector. La obra destaca por su sencillez y su enfoque en la acción, convirtiéndose en un compañero útil para quienes buscan un cambio tangible en su actitud ante la vida, más que una simple lectura inspiradora.\u003c\/p\u003e","brand":"VIVELIBRO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436147171675,"sku":"9788418166778","price":14.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841816677.jpg?v=1782323602","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418166778","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}