{"product_id":"9788418118036","title":"Hábitos atómicos","description":"\u003ch2\u003eHábitos atómicos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico y probado para construir buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados extraordinarios. James Clear, experto en la ciencia de los hábitos, demuestra que el cambio real no proviene de transformaciones radicales, sino de la acumulación de decisiones minúsculas y cotidianas. A través de un marco de trabajo basado en cuatro leyes sencillas, el autor explica cómo diseñar un sistema que haga inevitable el éxito personal y profesional, transformando la identidad del lector a través de acciones atómicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJames Clear desmonta la creencia de que para cambiar la vida se necesitan grandes gestas. En su lugar, presenta el concepto de \"hábitos atómicos\": pequeñas rutinas, tan diminutas como una partícula, pero capaces de generar un impacto masivo. La obra se estructura en torno a un ciclo de cuatro pasos (señal, anhelo, respuesta y recompensa) y ofrece estrategias concretas para hacer que los buenos hábitos sean obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios, mientras se invierte el proceso para eliminar los malos hábitos. El libro se apoya en investigaciones científicas, anécdotas de deportistas de élite y líderes empresariales, y proporciona herramientas como la regla de los dos minutos, el diseño del entorno y el seguimiento de hábitos. Más que un manual de motivación, es una guía sobre cómo construir sistemas que automaticen el progreso, permitiendo al lector mejorar un 1% cada día para alcanzar metas que parecían inalcanzables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa ciencia de la formación de hábitos y el poder de las mejoras marginales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl diseño de sistemas y procesos por encima del establecimiento de metas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa identidad basada en hábitos: cómo tus acciones moldean quién eres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas cuatro leyes del cambio de conducta para crear y eliminar hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la constancia, superar la falta de motivación y evitar recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su productividad, salud, finanzas o relaciones personales a través de cambios sostenibles. Es ideal para quienes han intentado hacer grandes cambios y han fracasado, así como para emprendedores, profesionales, estudiantes y cualquier lector interesado en la psicología del comportamiento y el desarrollo personal basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco de trabajo sencillo y accionable para construir cualquier hábito positivo desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para eliminar hábitos negativos sin depender de la fuerza de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa comprensión de que el éxito es el producto de la constancia diaria, no de un gran esfuerzo puntual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para rediseñar el entorno y hacer que el buen comportamiento sea inevitable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que transforma la teoría en resultados medibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Clear, James\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e ESTRATEGIAS Y POLITICAS EDUCATIVAS, APLICACIONES EMPRESARIALES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CRECIMIENTO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 382 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHábitos atómicos se ha consolidado como un referente contemporáneo en el ámbito del desarrollo personal gracias a su enfoque riguroso y eminentemente práctico. La propuesta de James Clear destaca por alejarse de la autoayuda genérica y ofrecer un sistema basado en la psicología del comportamiento que el lector puede aplicar de inmediato. Su estructura clara y la potencia de sus ideas lo convierten en una lectura valiosa para quien busca un método fiable para gestionar su propio cambio, mejorando de forma progresiva y sostenible cualquier área de su vida.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439368888667,"sku":"9788418118036","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811803.jpg?v=1782372832","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418118036","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}