{"product_id":"9788418114083","title":"Esto es para ti","description":"\u003ch2\u003eEsto es para ti\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un kit de herramientas creativas diseñado para quienes sienten que la rutina, el trabajo o el ritmo diario les desbordan. Con 100 ejercicios prácticos, la obra invita a replantear prioridades y recuperar tiempo personal. A través de capítulos que abordan el cuerpo, la mente, los sentimientos, las relaciones o la creatividad, cada página ofrece un nuevo desafío para cambiar la perspectiva sobre el propio mundo y encontrar un mayor equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual de ejercicios que guía al lector en un proceso de autoconocimiento y reorganización personal. No se limita a la teoría, sino que propone acciones concretas para aplicar en el día a día. Los capítulos cubren diferentes áreas de la vida, desde el cuidado del cuerpo y la gestión de las emociones hasta la mejora de las relaciones y la relación con el entorno laboral. Cada ejercicio está pensado para ser un pequeño desafío que ayude a romper con la inercia, identificar lo que realmente importa y abrirse a nuevas formas de ver y vivir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGestión del tiempo y prioridades personales.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la autoestima.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEquilibrio entre la vida laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCreatividad aplicada a la resolución de problemas cotidianos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCuidado de la salud mental y emocional a través de la acción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que se sienten atrapadas por la rutina, agotadas por su horario laboral o abrumadas por las exigencias diarias. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y dinámico para mejorar su bienestar, sin necesidad de largas lecturas teóricas. También es adecuado para cualquier lector interesado en la autoayuda, el crecimiento personal y la motivación que prefiera un formato de ejercicios breves y aplicables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUna colección de 100 ejercicios creativos para aplicar de inmediato en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUna guía estructurada para replantear prioridades y recuperar tiempo para uno mismo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de manera más consciente.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque práctico que fomenta la acción y el cambio real, más allá de la reflexión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAutor: Bard, Ellen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNúmero de páginas: 168\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeso: 303 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta fresca y directa dentro del género de la autoayuda, que apuesta por la acción como motor del cambio. Su formato de ejercicios breves y variados lo hace accesible para lectores con poco tiempo, ofreciendo una alternativa práctica a los manuales más extensos. Puede interesar especialmente a quienes buscan resultados inmediatos y una guía clara para empezar a modificar pequeños hábitos que impacten en su bienestar general.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482331046235,"sku":"9788418114083","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811408.jpg?v=1782912967","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418114083","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}