{"product_id":"9788418062940","title":"Soc sensible","description":"\u003ch2\u003eSoc sensible\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para reconocer y gestionar el rasgo de la alta sensibilidad. A través de herramientas y técnicas de autorregulación, la autora ayuda a las personas altamente sensibles a vivir de forma más serena, comprendiendo sus reacciones emocionales y sensoriales intensas. Una obra esencial para quienes desean convertir su sensibilidad en una fortaleza y encontrar el equilibrio en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica cómo identificar la alta sensibilidad, un rasgo de personalidad presente en una de cada cuatro personas. Se abordan las características clave, como la autoexigencia, el perfeccionismo, la molestia ante ruidos fuertes, la empatía profunda y la dificultad para manejar el conflicto. La autora proporciona estrategias para evitar la saturación sensorial y emocional, así como el bloqueo y el estrés que pueden derivarse de una gestión inadecuada. También se analiza la tendencia a ayudar a los demás y la dificultad para establecer límites, ofreciendo pautas para decir \"no\" sin culpa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReconocimiento y validación del rasgo de alta sensibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autorregulación emocional y sensorial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del perfeccionismo y la autoexigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la saturación y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas altamente sensibles que buscan comprender su forma de ser y vivir con mayor serenidad. También es útil para familiares, parejas o amigos que conviven con alguien con alta sensibilidad, así como para padres y madres de niños que presentan este rasgo de personalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y validar la alta sensibilidad como un rasgo de personalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona técnicas prácticas para autorregularse y evitar la saturación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece pautas para gestionar la autoexigencia y el perfeccionismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña a establecer límites personales sin sentirse culpable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita herramientas para vivir de manera más equilibrada y serena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ROMEU, ANNA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ROSA VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 282 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y accesible que aborda la alta sensibilidad con rigor y empatía. La obra destaca por ofrecer herramientas concretas para la vida cotidiana, lo que la convierte en un recurso valioso tanto para quienes descubren este rasgo en sí mismos como para su entorno. Su enfoque claro y directo facilita la comprensión y aplicación de las estrategias propuestas.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438403379547,"sku":"9788418062940","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841806294.jpg?v=1782354964","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418062940","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}