{"product_id":"9788418062544","title":"MEDITAR DONA VIDA","description":"\u003ch2\u003eMEDITAR DONA VIDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desmonta el mito de que meditar requiere aislarse en la montaña o vaciar la mente por completo. Vilma Montoliu propone un enfoque práctico y realista: integrar la meditación en las actividades cotidianas, desde la ducha hasta la cola del supermercado. A través de ejercicios guiados, el lector descubrirá cómo despertar la capacidad innata de meditar para aumentar su energía, autoestima y concentración, y vivir con mayor plenitud y felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta un método accesible para incorporar la meditación a la rutina diaria sin necesidad de condiciones especiales. Vilma Montoliu explica que la meditación ya reside en el interior de cada persona y solo debe ser despertada mediante prácticas sencillas. El libro incluye ejercicios diseñados para momentos concretos del día, como mientras se tiende la ropa, se espera en una fila, se va camino al trabajo o se riegan las plantas. Además, ofrece meditaciones guiadas a través de códigos QR y un apartado específico para practicar la meditación con niños, facilitando así la integración de esta disciplina en la vida familiar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación en la vida cotidiana y rutinaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDespertar de la capacidad innata de meditar sin técnicas complejas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para aumentar la energía, la autoestima y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación guiada mediante códigos QR para facilitar la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntroducción a la meditación compartida con niños y niñas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la meditación pero creen que no tienen tiempo o que es una práctica demasiado exigente. También es ideal para quienes ya han intentado meditar sin éxito y buscan un enfoque flexible, adaptado a un estilo de vida ajetreado. Asimismo, resulta útil para padres y madres interesados en compartir la meditación con sus hijos de forma lúdica y natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para meditar en cualquier momento y lugar, sin necesidad de condiciones especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios guiados con códigos QR que facilitan la práctica autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aumentar la autoestima, la concentración y el bienestar diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sección dedicada a la meditación en familia para fomentar la conexión con los hijos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que desmitifica la meditación y la hace accesible a todos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MONTOLIU, VILMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ROSA VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología popular, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DIVULGACIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 284 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y cercana que rompe con la imagen tradicional de la meditación. Vilma Montoliu ofrece un enfoque funcional y adaptable a cualquier estilo de vida, ideal para quienes buscan bienestar sin complicaciones. La inclusión de códigos QR y ejercicios para niños amplía su utilidad, convirtiéndolo en un recurso versátil tanto para principiantes como para familias interesadas en la atención plena.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438403477851,"sku":"9788418062544","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841806254.jpg?v=1782354967","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418062544","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}