{"product_id":"9788418062100","title":"SENSE POR","description":"\u003ch2\u003eSense por\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Sense por» presenta un método definitivo, avalat per nombrosos estudis científics, per viure sense por. A través de quatre passos clars i concisos, el lector aprendrà a reconfigurar el seu cervell per superar pors irracionals, atacs d'ansietat, obsessions, hipocondria o timidesa. Sense necessitat de fàrmacs, aquesta obra ofereix les eines pràctiques per convertir-se en la millor versió d'un mateix: una persona lliure, poderosa i feliç.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRafael Santandreu presenta un mètode estructurat en quatre passos per superar les pors més intenses. El llibre explica com qualsevol persona pot reconfigurar el seu cervell per eliminar els temors irracionals que limiten la seva vida. A través d'exemples pràctics i fonamentació científica, l'autor guia el lector per desfer-se d'atacs de pànic, trastorns obsessius, hipocondria, timidesa i altres pors que generen patiment. El mètode és accessible i no requereix medicació, basant-se en tècniques de psicologia cognitiva i entrenament mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperació de pors irracionals i fòbies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestió d'atacs d'ansietat i pànic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminació d'obsessions (TOC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima i confiança personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconfiguració cerebral mitjançant tècniques cognitives\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a qualsevol persona que pateixi ansietat, pors irracionals, atacs de pànic, obsessions o timidesa, i busqui una solució pràctica i sense medicació. També és ideal per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia cognitiva i l'autosuperació, que vulguin aprendre un mètode estructurat per transformar la seva ment i viure amb més llibertat i felicitat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mètode pas a pas, clar i aplicable, per superar qualsevol por irracional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per gestionar l'ansietat i els atacs de pànic sense fàrmacs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFonamentació científica que avala l'eficàcia del procés de reconfiguració cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExemples reals i exercicis per aplicar immediatament a la vida quotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa possibilitat de viure amb més llibertat, poder personal i felicitat.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rafael Santandreu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Rosa dels Vents\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmació personal, motivació i autoestima, ment, cos i esperit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCol·lecció: Divulgació\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnquadernació: Butxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eData d'edició: juny de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pàgines: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePes: 346 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Sense por» és una obra pràctica i fonamentada que ofereix un mètode estructurat per superar les pors més comunes. L'autor, conegut per la seva trajectòria en psicologia i divulgació, presenta un enfocament accessible i sense necessitat de medicació. El llibre pot resultar especialment útil per a persones que busquen eines concretes per gestionar l'ansietat i les fòbies, tot i que la seva eficàcia dependrà de la constància en l'aplicació del mètode. Recomanat per a lectors interessats en el creixement personal i la superació de limitacions emocionals.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438404428123,"sku":"9788418062100","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841806210.jpg?v=1782355003","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418062100","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}