{"product_id":"9788418053689","title":"Agotamiento digital","description":"\u003ch2\u003eAgotamiento digital\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para quienes se sienten abrumados por la hiperconectividad y buscan recuperar su energía. Paul Leonardi, experto en transformación digital, presenta ocho reglas de oro para redefinir la relación con la tecnología y desarrollar hábitos digitales más saludables. Lejos de proponer una desconexión radical, la obra enseña a usar los dispositivos de forma estratégica para reducir el agotamiento y aumentar la productividad. El lector encontrará un método claro y accionable para dejar atrás el scrolling infinito y recuperar el control de su atención y su tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el fenómeno del agotamiento digital, esa sensación de no poder mantener el ritmo de la información y las comunicaciones. Paul Leonardi no solo diagnostica el problema, sino que ofrece una solución estructurada en ocho reglas prácticas. Estas reglas incluyen estrategias como utilizar solo la mitad de las herramientas digitales, procesar la información por lotes, esperar antes de responder o actuar con propósito. Cada regla se explica con ejemplos concretos y aplicaciones reales, permitiendo al lector implementar cambios inmediatos en su rutina para reducir la fatiga mental y mejorar su bienestar digital.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y la atención en la era digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés tecnológico y la fatiga mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de hábitos digitales saludables y sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del uso de herramientas y dispositivos para aumentar la productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconfiguración de la relación personal con la tecnología.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a profesionales, trabajadores remotos, estudiantes y cualquier persona que pase largas horas frente a pantallas y sienta que la tecnología le resta energía en lugar de sumarla. También es útil para quienes buscan mejorar su productividad sin caer en la sobrecarga informativa, así como para aquellos interesados en la psicología aplicada al entorno digital y la gestión del estrés contemporáneo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico de ocho reglas para combatir el agotamiento digital de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para priorizar tareas y gestionar la información sin sentirse abrumado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la concentración y la energía mental perdida por la hiperconectividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que no exige abandonar la tecnología, sino usarla de manera más inteligente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas basadas en la investigación académica de un experto en transformación digital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PAUL LEONARDI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: CONECTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: GESTION DEL TIEMPO, INFLUENCIA DE LA CIENCIA Y LA TECNOLOGIA SOBRE LA, HACER FRENTE AL ESTRES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CONECTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 454 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como una respuesta oportuna y práctica a un problema creciente en la sociedad actual. La propuesta de Paul Leonardi destaca por su enfoque estructurado y accionable, alejándose de recomendaciones genéricas. La obra ofrece un equilibrio entre el diagnóstico del agotamiento digital y la aplicación de soluciones concretas, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan mejorar su relación con la tecnología sin caer en el radicalismo de la desconexión total. Su contenido resulta especialmente relevante para profesionales y personas con alta exposición digital que deseen recuperar el control de su tiempo y energía.\u003c\/p\u003e","brand":"CONECTA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418344710491,"sku":"9788418053689","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841805368.jpg?v=1782086689","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418053689","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}