{"product_id":"9788418033599","title":"L'art de no amargar-se la vida (edició especial)","description":"\u003ch2\u003eL'art de no amargar-se la vida (edició especial)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta edición especial ilustrada de \"L'art de no amargar-se la vida\" ofrece un método práctico, accesible y con base científica para alcanzar una vida más plena y feliz. Rafael Santandreu, psicólogo de larga trayectoria, combina su experiencia profesional con vivencias personales para enseñar a transformar la manera de pensar y actuar. A través de las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, el lector aprenderá a convertirse en una persona serena, alegre y optimista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un camino hacia la fortaleza emocional y la felicidad mediante un enfoque basado en la psicología cognitiva. Rafael Santandreu explica cómo nuestros pensamientos determinan nuestras emociones y, por tanto, nuestra calidad de vida. A lo largo de sus páginas, el autor desmonta creencias irracionales que generan sufrimiento innecesario y ofrece estrategias concretas para sustituirlas por formas de pensar más realistas y constructivas. Con un estilo directo y ameno, combina teoría, ejemplos prácticos y ejercicios que permiten al lector aplicar los conceptos en su día a día. Esta edición especial incluye ilustraciones que refuerzan visualmente los contenidos, facilitando la comprensión y el recuerdo de las ideas clave.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología cognitiva aplicada a la vida cotidiana para gestionar emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y modificación de pensamientos irracionales que generan malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mentalidad resiliente y optimista para afrontar adversidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir la ansiedad, el estrés y la insatisfacción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una autoestima sólida basada en el autoconocimiento y la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas efectivas para mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida. Es ideal para quienes se sienten atrapados por pensamientos negativos, ansiedad o insatisfacción, y desean un método claro y contrastado científicamente para superar estas dificultades. También resulta útil para lectores interesados en la psicología cognitiva que quieran profundizar en sus principios y aplicarlos de forma práctica. En general, cualquier persona que quiera desarrollar una actitud más serena, alegre y optimista encontrará en esta obra una guía valiosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y probado para cambiar patrones de pensamiento limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para reducir el sufrimiento emocional y aumentar la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo funcionan las emociones y cómo gestionarlas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y ejemplos reales que facilitan la aplicación de los conceptos en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva científica y accesible que combina rigor con claridad expositiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Santandreu; Rafael\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ROSA DELS VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 448\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.2 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 604.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta edición especial ilustrada de \"L'art de no amargar-se la vida\" consolida la obra de Rafael Santandreu como un referente en el ámbito de la autoayuda basada en la psicología cognitiva. El libro destaca por su enfoque práctico y accesible, que permite al lector aplicar de inmediato las herramientas propuestas. La inclusión de ilustraciones en esta edición añade un valor visual que facilita la asimilación de conceptos. Se trata de una lectura recomendada para quienes buscan un método serio y contrastado para mejorar su bienestar emocional, sin caer en promesas vacías ni soluciones simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550871347547,"sku":"9788418033599","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841803359.jpg?v=1783598299","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418033599","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}