{"product_id":"9788418015878","title":"JARDINERIA EMOCIONAL","description":"\u003ch2\u003eJARDINERIA EMOCIONAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y amena para comprender y gestionar las emociones, un recurso innato que influye en nuestras decisiones, comportamiento y calidad de vida. Ante la falta de educación emocional que sufrimos, la obra propone un camino hacia la inteligencia emocional mediante reflexiones, herramientas y recursos específicos. Con un enfoque lúdico y accesible, invita a cultivar una autoestima sana, mayor confianza y creatividad, para vivir con más alegría, gratitud y serenidad. Es un manual para transformar nuestro mundo interior en un jardín fértil y equilibrado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de la premisa de que, aunque nacemos con la capacidad de sentir emociones, la mayoría carecemos de una educación que nos enseñe a gestionarlas adecuadamente. Este \"analfabetismo emocional\" tiene consecuencias como el aumento de la depresión, la ansiedad y el estrés. Frente a esto, el autor demuestra que es posible aprender a ser emocionalmente inteligente y que ello aporta beneficios en todas las áreas de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de un enfoque didáctico y entretenido, el libro proporciona herramientas prácticas para identificar, comprender y canalizar las emociones. No se limita a la teoría, sino que ofrece ejercicios y reflexiones aplicables al día a día. El objetivo es que el lector pueda desarrollar una autoestima sólida, aumentar su confianza, potenciar su creatividad y encontrar la motivación necesaria para afrontar los desafíos cotidianos. En definitiva, se trata de aprender a cuidar el propio jardín emocional para que florezcan la alegría, el amor, la gratitud, la esperanza y la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEducación e inteligencia emocional como habilidades aprendibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad, el estrés y la depresión desde la conciencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la autoestima y la confianza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la creatividad y la motivación interna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas para fomentar la alegría, la gratitud y la serenidad en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes sienten que las emociones les desbordan o desean comprender mejor sus reacciones. También es una lectura valiosa para aquellos que buscan herramientas prácticas para desarrollar la inteligencia emocional, así como para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que quieran ampliar sus recursos. En general, es para todo aquel que quiera aprender a cuidar su mundo interior de forma amena y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para gestionar las emociones del día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque lúdico y accesible que facilita el aprendizaje de la inteligencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la autoestima, la confianza y la motivación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad mediante la conciencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para cultivar emociones positivas como la alegría, la gratitud y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: RAVELO, RAUL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Luciernaga CAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LIBROS DE CABECERA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 448\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 186 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su capacidad para hacer accesible un tema complejo como la inteligencia emocional. Su enfoque práctico y ameno lo convierte en una herramienta útil tanto para neófitos como para quienes ya han iniciado un camino de desarrollo personal. La metáfora del jardín emocional es acertada y facilita la asimilación de conceptos. Es una lectura recomendable para cualquier persona que desee tomar las riendas de su vida emocional y mejorar su bienestar general de forma progresiva y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"LUCIERNAGA CAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53521077764443,"sku":"9788418015878","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841801587.jpg?v=1783348295","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418015878","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}