{"product_id":"9788418007781","title":"LA BUENA HIJA VIETNAMITA","description":"\u003ch2\u003eLA BUENA HIJA VIETNAMITA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eLa buena hija vietnamita\u003c\/em\u003e, Xuan Lan, referente del yoga y el bienestar en español, comparte su viaje personal hacia el autoconocimiento y la búsqueda del propósito vital. A través de una narrativa íntima y sincera, la autora explora cómo romper con las expectativas externas para conectar con la propia esencia. El libro combina reflexiones profundas con prácticas guiadas de meditación, respiración y caminar consciente, ofreciendo al lector herramientas para cultivar una vida más auténtica y plena. Una obra que invita a la introspección y al crecimiento personal desde la vulnerabilidad y la amabilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eXuan Lan relata su proceso de transformación personal, desde las ataduras del pasado hasta el descubrimiento de su verdadero camino. A través de su historia, la autora nos anima a cuestionarnos si nuestra vida responde a nuestros deseos o a lo que otros esperan de nosotros. El libro se estructura en tres partes, cada una acompañada de una práctica específica: el caminar consciente, la respiración profunda calmante y una meditación de amor benevolente. Estas herramientas prácticas permiten integrar las enseñanzas en el día a día, facilitando un viaje de autoconocimiento y sanación emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda del propósito vital y sentido de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y conexión con la propia vulnerabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de ataduras del pasado y expectativas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness: caminar consciente, respiración y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mirada amable hacia uno mismo y los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un mayor sentido de propósito en su vida, que desean iniciar o profundizar en un camino de autoconocimiento y crecimiento personal. Es ideal para quienes se sienten atrapados por expectativas ajenas y quieren reconectar con su autenticidad. También resulta valioso para practicantes de yoga o meditación interesados en integrar estas disciplinas con una perspectiva personal y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía inspiradora para reflexionar sobre el propio propósito y la autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTres prácticas guiadas (caminar consciente, respiración y meditación) para aplicar en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para soltar cargas del pasado y cultivar una relación más amable con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva íntima y honesta que conecta la experiencia personal con enseñanzas universales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Xuan-Lan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, psicología popular, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa buena hija vietnamita\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque sincero y práctico, alejado de fórmulas prefabricadas. Xuan Lan logra tender un puente entre su experiencia personal y las necesidades del lector contemporáneo en busca de sentido. La inclusión de ejercicios prácticos convierte la lectura en una experiencia activa, ideal para quienes desean aplicar lo aprendido. Una obra recomendable para cualquier persona interesada en el crecimiento personal desde una perspectiva auténtica y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529199575387,"sku":"9788418007781","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841800778.jpg?v=1783403631","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418007781","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}