{"product_id":"9788418000027","title":"La limpieza de colon","description":"\u003ch2\u003eCerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eCerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria\u003c\/i\u003e, el Dr. Steven Masley presenta un programa integral basado en la ciencia para mejorar la salud cognitiva y proteger el cerebro del deterioro asociado a la edad. El lector descubrirá cómo la alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés pueden potenciar la memoria, la concentración y la agilidad mental. Este libro ofrece estrategias prácticas y verificables para mantener un cerebro joven y funcional a lo largo de los años.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la creciente preocupación por el deterioro cognitivo y ofrece un enfoque preventivo y correctivo. El Dr. Masley, basándose en su experiencia clínica y en investigaciones recientes, explica cómo ciertos hábitos de vida impactan directamente en la salud del cerebro. A través de un plan detallado, el autor guía al lector en la implementación de cambios en la dieta, la incorporación de ejercicios específicos para el cerebro y el cuerpo, y técnicas para reducir la inflamación y el estrés oxidativo. El libro desglosa los mecanismos que subyacen a la pérdida de memoria y proporciona herramientas para revertir o ralentizar este proceso, con el objetivo de alcanzar un rendimiento cerebral óptimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y reversión del deterioro cognitivo asociado a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición específica para la salud cerebral y la neuroprotección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico y mental para potenciar la neuroplasticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y mejora del sueño para la consolidación de la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la inflamación y el estrés oxidativo en el cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos preocupados por mantener su agilidad mental y prevenir la pérdida de memoria, así como a personas que ya experimentan olvidos leves y desean tomar medidas proactivas. También es de gran utilidad para profesionales de la salud, nutricionistas y terapeutas interesados en enfoques integrativos para el cuidado cognitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y basado en evidencia científica para mejorar la memoria y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y modificar hábitos que perjudican la salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento profundo sobre cómo la alimentación y el estilo de vida influyen en la función cognitiva a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina nutrición, ejercicio y manejo del estrés para un cerebro más joven y eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Masley, Dr. Steven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MUSICA, MUSICA: ESTILOS Y GENEROS, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e diciembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 480\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 381 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra del Dr. Steven Masley se presenta como una guía rigurosa y accesible para quienes buscan optimizar su salud cognitiva de manera natural. Su enfoque práctico, basado en la evidencia científica, la convierte en un recurso valioso tanto para la prevención como para la mejora activa de la memoria y la agilidad mental. Es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en envejecer con un cerebro sano y funcional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504406323547,"sku":"9788418000027","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841800002.jpg?v=1783135649","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788418000027","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}