{"product_id":"9788417993047","title":"Mi vida con un TDAH","description":"\u003ch2\u003eMi vida con un TDAH\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un testimonio directo y personal sobre la experiencia de vivir con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la edad adulta. A través de sus páginas, la autora comparte las dificultades cotidianas, los retos emocionales y las estrategias que ha desarrollado para gestionar su día a día. Más que un manual teórico, es un relato cercano que busca normalizar la condición, ofrecer identificación a quienes la padecen y proporcionar claves prácticas para convivir con el TDAH desde el autoconocimiento y la aceptación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro narra el recorrido vital de Milagros Martín-Lunas Gorriti desde el momento en que recibe el diagnóstico de TDAH en la edad adulta. La autora describe con honestidad cómo esta condición ha influido en diferentes áreas de su vida: la organización personal, el rendimiento laboral, las relaciones interpersonales y la autoestima. A lo largo del relato, se abordan episodios concretos de olvidos, impulsividad, dificultades de concentración y gestión emocional, pero también se destacan las herramientas y hábitos que ha incorporado para minimizar el impacto del trastorno. El texto combina la narración autobiográfica con reflexiones útiles para cualquier persona que busque comprender mejor el TDAH desde una perspectiva vivencial y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiagnóstico tardío de TDAH en adultos y su impacto emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de organización y gestión del tiempo para personas con déficit de atención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el TDAH y la autoestima, la ansiedad y el estrés cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del entorno laboral y social a las necesidades de la neurodivergencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y aceptación como base para una vida plena con TDAH.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas adultas diagnosticadas con TDAH o que sospechen padecerlo, así como a familiares, parejas y amigos que deseen comprender mejor esta condición desde una experiencia real. También resulta de interés para profesionales de la salud mental, educadores y orientadores que busquen un testimonio auténtico que complemente la información clínica sobre el trastorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio real que ayuda a sentirse comprendido y a reducir el aislamiento que a menudo acompaña al TDAH.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y cotidianas para afrontar los desafíos del trastorno en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión esperanzadora que demuestra que es posible llevar una vida plena con TDAH mediante el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la comunicación con el entorno sobre las necesidades derivadas de la condición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso de validación emocional que fomenta la aceptación y reduce el estigma asociado al diagnóstico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Martín-Lunas Gorriti; Milagros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros.com\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Familia y salud, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 210.0 x 140.0 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 230.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra necesaria dentro de la literatura divulgativa sobre TDAH en adultos, un ámbito aún poco explorado desde la perspectiva autobiográfica. Su principal valor reside en la autenticidad del relato, que permite al lector conectar emocionalmente con la experiencia narrada. Aunque no es un manual técnico ni exhaustivo, cumple eficazmente su función de ofrecer comprensión y herramientas prácticas. Recomendado especialmente para quienes buscan un primer acercamiento humano al trastorno o desean sentirse acompañados en su propio proceso de diagnóstico y adaptación.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS.COM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633999241563,"sku":"9788417993047","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841799304.jpg?v=1784673281","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417993047","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}