{"product_id":"9788417968236","title":"COMO CUIDAR TU SUELO PELVICO","description":"\u003ch2\u003eCÓMO CUIDAR TU SUELO PÉLVICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía completa y accesible te ofrece todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico en cada etapa de tu vida. La autora, Jane Simpson, aborda las disfunciones más comunes, como la incontinencia, la vejiga hiperactiva o el prolapso, y explica cómo entrenar y tratar esta área del cuerpo como parte de una rutina diaria. El libro no solo presenta soluciones para problemas existentes, sino que también promueve la prevención y el cuidado integral, ayudándote a recuperar la forma tras el embarazo y a disfrutar de una vida sexual saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el suelo pélvico como una estructura muscular fundamental que a menudo se descuida. Jane Simpson explica de manera clara las causas y consecuencias de sus disfunciones más frecuentes, desde escapes de orina al reír o estornudar hasta la necesidad de levantarse varias veces por la noche para ir al baño. La obra propone un enfoque práctico, mostrando cómo incorporar ejercicios específicos en tu día a día para fortalecer estos músculos, prevenir problemas futuros y tratar los ya existentes. También se dedica un espacio importante a la recuperación postparto y al mantenimiento de una vida sexual plena en todas las edades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y función del suelo pélvico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de la incontinencia urinaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de la vejiga hiperactiva y el prolapso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de entrenamiento del suelo pélvico para la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación del suelo pélvico después del embarazo y el parto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud sexual y bienestar en todas las etapas de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que deseen comprender y cuidar su salud pélvica, especialmente aquellas que experimentan síntomas como pérdidas de orina, molestias tras el parto o problemas de prolapso. También es una lectura útil para profesionales de la salud, fisioterapeutas y cualquier persona interesada en la prevención y el bienestar femenino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro y accesible sobre las disfunciones del suelo pélvico y sus causas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para incorporar ejercicios de fortalecimiento en tu rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir problemas futuros y tratar los existentes de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la confianza y la salud sexual en cada etapa de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Simpson, Jane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Roca Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina: cuestiones generales, salud de la mujer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Now Age\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 354 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y necesaria que aborda un tema a menudo silenciado con un enfoque directo y útil. La autora logra desmitificar las disfunciones del suelo pélvico y ofrece soluciones reales que el lector puede aplicar en su día a día. Es un recurso valioso tanto para quienes buscan alivio a problemas concretos como para quienes desean adoptar una rutina preventiva y de autocuidado a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"ROCA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476429726043,"sku":"9788417968236","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841796823.jpg?v=1782859690","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417968236","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}