{"product_id":"9788417963958","title":"SE MAS FELIZ","description":"\u003ch2\u003eSE MAS FELIZ\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Sabías que la felicidad es una función cerebral que puedes entrenar? El Dr. Daniel G. Amen, neurocientífico y autor de bestsellers, presenta una guía práctica basada en el análisis de más de 200.000 escáneres cerebrales. En este libro descubrirás siete secretos neurocientíficos que te ayudarán a aumentar tu bienestar emocional en más de un 30% en solo 30 días. A través de un enfoque personalizado, aprenderás a identificar tu tipo de cerebro y aplicar las estrategias más efectivas para sentirte mejor, independientemente de tu edad, genética o circunstancias actuales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Daniel Amen sostiene que la clave para una vida más feliz reside en la salud de tu cerebro. Tras décadas de investigación, ha identificado cinco tipos principales de cerebro, cada uno con sus propias fortalezas y desafíos emocionales. El libro te guía para que descubras cuál es tu perfil y, a partir de ahí, te ofrece un plan de acción personalizado. Lejos de ser un manual de autoayuda genérico, \"Sé más feliz\" combina neurociencia de vanguardia con ejercicios prácticos. Te enseñará a optimizar tu función cerebral a través de la alimentación, el sueño, la gestión del estrés y otros hábitos clave, demostrando que un cerebro más sano conduce inevitablemente a una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia de la felicidad y su relación con la función cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los cinco tipos de cerebro y sus patrones de personalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiete secretos neurocientíficos para aumentar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para optimizar la salud cerebral (nutrición, sueño, ejercicio).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de patrones mentales negativos y gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender el funcionamiento de su mente desde una perspectiva científica. Es ideal para quienes han probado métodos de autoayuda sin resultados duraderos y buscan un enfoque basado en la evidencia. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud mental, coaches y educadores que deseen integrar conocimientos neurocientíficos en su práctica. En definitiva, es para todo aquel que quiera tomar las riendas de su felicidad a través del cuidado de su cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método personalizado para aumentar la felicidad según tu tipo de cerebro único.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y científicamente validadas para implementar en tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo la salud cerebral impacta directamente en tu estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar bloqueos emocionales y desarrollar una resiliencia duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de 30 días para lograr un cambio medible y significativo en tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Amen, Daniel G.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Reverte Management (REM)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, salud y desarrollo personal, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Reverte Harvard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 408\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 960 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Sé más feliz\" se presenta como una obra rigurosa y accesible que trasciende el típico manual de autoayuda. Su principal fortaleza reside en basar sus recomendaciones en el análisis de una vasta cantidad de datos cerebrales, lo que le otorga una credibilidad científica poco común en el género. La propuesta de personalizar el camino hacia la felicidad según el tipo de cerebro es innovadora y promete ser de gran utilidad para un público amplio, desde escépticos de la autoayuda hasta entusiastas de la neurociencia. Es, sin duda, una lectura recomendada para quien busca un enfoque práctico y fundamentado para mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"REVERTE MANAGEMENT (REM)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471352717659,"sku":"9788417963958","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841796395.jpg?v=1782815569","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417963958","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}