{"product_id":"9788417963842","title":"DIARIO DE UN ESTOICO MODERNO","description":"\u003ch2\u003eDIARIO DE UN ESTOICO MODERNO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre cómo aplicar la sabiduría estoica a tu vida contemporánea con este diario guiado de 90 días. La investigadora Brittany Polat te ofrece un programa estructurado para cultivar la autodisciplina, gestionar la impulsividad y encontrar consuelo en tiempos de cambio. Basado en las enseñanzas de los grandes pensadores estoicos, este cuaderno práctico te invita a profundizar en el autoconocimiento mediante ejercicios diarios, consejos accesibles y reflexiones que han demostrado su eficacia durante milenios. Un recurso ideal tanto para quienes se inician en el estoicismo como para quienes desean retomar su práctica con un enfoque moderno y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un diario guiado de 90 días que integra los principios del estoicismo clásico en la rutina diaria del lector moderno. A lo largo de sus páginas, Brittany Polat propone un viaje de autoconocimiento donde cada día se presenta una reflexión, un ejercicio práctico o una cita inspiradora de filósofos estoicos como Séneca, Epicteto o Marco Aurelio. El contenido está diseñado para ayudar a gestionar emociones como el duelo o la ansiedad, desarrollar la autodisciplina y enfrentar los cambios con serenidad. No se trata de un manual teórico, sino de un espacio de trabajo personal donde el lector escribe, reflexiona y aplica las enseñanzas estoicas a situaciones cotidianas, desde la gestión del estrés laboral hasta la toma de decisiones importantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutodisciplina y autocontrol como herramientas para la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del duelo, la pérdida y los cambios vitales desde una perspectiva estoica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la impulsividad y cultivo de la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reflexión personal a través de la escritura guiada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de la filosofía estoica en el siglo XXI.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste diario está dirigido a personas interesadas en la filosofía práctica y el desarrollo personal que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por el ritmo de vida moderno, desean cultivar la resiliencia o necesitan un método estructurado para trabajar en su autodisciplina. También es una excelente puerta de entrada para quienes se acercan al estoicismo por primera vez, así como para lectores con experiencia previa que quieran profundizar en su práctica de forma guiada y sistemática.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de 90 días que convierte la filosofía estoica en una práctica diaria y tangible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones diseñados para gestionar emociones complejas como el duelo, la ansiedad o la impulsividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco de autoconocimiento que permite identificar patrones de pensamiento y comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y comprensivos basados en enseñanzas milenarias, adaptados al contexto actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio personal de escritura para registrar el progreso y las reflexiones a lo largo del proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Brittany Polat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e REM Life\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Reverte Harvard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Septiembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 399 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiario de un estoico moderno destaca por su enfoque práctico y accesible, que logra tender un puente entre la filosofía clásica y las necesidades del lector contemporáneo. La propuesta de Brittany Polat es especialmente valiosa para quienes buscan un método estructurado que no requiera conocimientos previos, pero que al mismo tiempo ofrezca profundidad y rigor. El formato de diario guiado de 90 días proporciona un marco claro para la reflexión personal, convirtiendo conceptos abstractos en herramientas aplicables al día a día. Es una opción recomendable para aquellos que desean iniciar o retomar una práctica estoica de manera ordenada y con un acompañamiento experto.\u003c\/p\u003e","brand":"REM LIFE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471354061147,"sku":"9788417963842","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841796384.jpg?v=1782815605","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417963842","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}