{"product_id":"9788417963835","title":"HYPERFOCUS 2ªED","description":"\u003ch2\u003eHYPERFOCUS 2ªED\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo saturado de estímulos constantes, nuestra capacidad de atención se ha convertido en el recurso más valioso y escaso. Esta nueva edición revisada de \"Hyperfocus\" ofrece una guía práctica y fundamentada en la neurociencia para dominar los dos modos esenciales de tu cerebro: el enfoque profundo para ser altamente productivo y la dispersión creativa para generar ideas innovadoras. Chris Bailey te enseña cómo gestionar tu atención de forma consciente para hacer más, pensar mejor y vivir con mayor propósito, identificando y neutralizando las distracciones que sabotean tu rendimiento diario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasándose en las investigaciones neurocientíficas más recientes, el libro revela que nuestro cerebro opera bajo dos modos de atención complementarios. El primero, el \u003cstrong\u003ehyperfocus\u003c\/strong\u003e, es un estado de concentración intensa que te permite sumergirte en una tarea y lograr una productividad excepcional. El segundo, el \u003cstrong\u003escatterfocus\u003c\/strong\u003e, es un modo creativo y divagante que permite conectar ideas de forma novedosa y resolver problemas complejos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra no solo explica cómo activar y alternar entre estos dos modos, sino que también proporciona estrategias concretas para identificar y gestionar los cuatro tipos clave de distracción e interrupción que te alejan de tus objetivos. A través de ejercicios prácticos y técnicas aplicables al día a día, aprenderás a optimizar tu entorno, tu mente y tu tiempo para recuperar el control sobre tu atención.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la atención como recurso limitado y estratégico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para alcanzar el estado de hyperfocus o concentración profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del scatterfocus o pensamiento creativo y divergente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y neutralización de distracciones internas y externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la productividad personal sin sacrificar la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales, estudiantes y cualquier persona que sienta que su atención está fragmentada por el exceso de estímulos digitales y responsabilidades. Es ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento laboral o académico, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y la psicología cognitiva aplicada a la vida cotidiana. También resultará de gran utilidad para emprendedores, creativos y gestores que necesiten equilibrar la productividad con la generación de nuevas ideas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender cómo funciona tu atención y por qué se dispersa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para aumentar la concentración y reducir las interrupciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para potenciar la creatividad a través de la dispersión mental controlada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un entorno y una rutina que favorezcan el enfoque sostenido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la ciencia para vivir de manera más intencional y con menos estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e BAILEY, CHRIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Reverte Management (REM)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA, GESTION DEL TIEMPO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e REVERTE HARVARD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 317 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta segunda edición de \"Hyperfocus\" consolida a Chris Bailey como una referencia práctica en el ámbito de la productividad consciente. Su principal acierto radica en no limitarse a la gestión del tiempo, sino en abordar el verdadero motor del rendimiento: la atención. La obra destaca por su equilibrio entre el rigor científico y la aplicabilidad inmediata, ofreciendo al lector herramientas concretas que puede implementar desde el primer capítulo. Para quienes buscan un enfoque realista y fundamentado para trabajar mejor y pensar con mayor claridad en un entorno digital abrumador, este libro representa una lectura esencial y transformadora.\u003c\/p\u003e","brand":"REVERTE MANAGEMENT (REM)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471353864539,"sku":"9788417963835","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841796383.jpg?v=1782815599","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417963835","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}