{"product_id":"9788417886639","title":"Por qué comes como comes","description":"\u003ch2\u003ePor qué comes como comes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te invita a descubrir que alimentarse va mucho más allá del acto de comer. A través de una mirada reveladora, los autores exploran las complejas razones psicológicas, emocionales y sociales que condicionan nuestra relación con la comida. Desde la ansiedad y la costumbre hasta la obsesión y la necesidad de olvidar, la obra desentraña por qué comemos más de lo que necesitamos o, a veces, menos de lo imprescindible. Un análisis profundo para entender los patrones que rigen nuestra alimentación y cómo estos impactan en nuestra salud y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la alimentación desde una perspectiva integral, mostrando que comer no es solo un acto biológico, sino una conducta cargada de significado. A lo largo de sus páginas, se analizan los desajustes más comunes: desde comer en exceso por ansiedad o por costumbre, hasta restringir alimentos por miedo a enfermar o por obsesión. La obra examina cómo las emociones, los hábitos y las creencias influyen en nuestras elecciones diarias, y cómo muchas veces comemos lo que no necesitamos mientras faltan nutrientes esenciales. Con un enfoque claro y accesible, los autores guían al lector para que reconozca sus propios patrones y comprenda las raíces de su comportamiento alimentario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones y alimentación: ansiedad, estrés y consuelo a través de la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatrones de consumo desajustados: comer en exceso o por defecto sin conciencia de las necesidades reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la costumbre y la rutina en la elección de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObsesión por la comida y miedo a enfermar como motores de la conducta alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis de los factores psicológicos y sociales que condicionan lo que comemos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender por qué se alimenta de la manera en que lo hace, especialmente aquellos que sienten que su relación con la comida es compleja o conflictiva. Es ideal para lectores que buscan ir más allá de las dietas y las modas nutricionales, y desean explorar las causas profundas de sus hábitos alimentarios. También resulta útil para profesionales de la salud, la psicología o la nutrición que quieran ampliar su perspectiva sobre el comportamiento alimentario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los factores emocionales y psicológicos que influyen en tu alimentación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar patrones de conducta alimentaria poco saludables y sus posibles orígenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión amplia que te ayuda a distinguir entre comer por necesidad real y hacerlo por impulso o costumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para reflexionar sobre tu propia relación con la comida sin juicios ni soluciones simplistas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lozada, Victoria; Moratilla, Carlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 418 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria para quienes desean entender la complejidad de su relación con la comida más allá de las soluciones rápidas. El enfoque de los autores, que combina psicología y alimentación, resulta accesible y revelador, ofreciendo al lector una oportunidad real de autoconocimiento. Es un libro que invita a la reflexión sin caer en dogmas, ideal para cualquier persona que quiera mejorar su vínculo con la alimentación desde una perspectiva más consciente y profunda.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411410739547,"sku":"9788417886639","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841788663.jpg?v=1781935388","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417886639","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}