{"product_id":"9788417858308","title":"Plantas adaptógenas","description":"\u003ch2\u003ePlantas adaptógenas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para descubrir el poder de las plantas adaptógenas, como el ginseng, la maca, el regaliz y el reishi. La autora, Caroline Hwang, explica cómo estas plantas actúan en armonía con el organismo para ayudar a regular el sistema nervioso de forma natural. A través de recetas sencillas y deliciosas de bebidas y sopas, el lector aprenderá a incorporar estos ingredientes en su día a día para combatir el cansancio, fortalecer el sistema inmunitario y digestivo, y reducir el estrés. Una obra ideal para quienes buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el mundo de las plantas adaptógenas, un grupo de hierbas y hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés físico y mental. A diferencia de los estimulantes convencionales, estas plantas trabajan en equilibrio con el organismo, promoviendo la autorregulación del sistema nervioso. La obra combina información teórica sobre los beneficios de cada planta con una sección práctica de recetas. Estas recetas, centradas en bebidas y sopas, están diseñadas para ser fáciles de preparar y están orientadas a objetivos concretos: combatir la fatiga, dinamizar el sistema inmunitario, mejorar la digestión y reducir el estrés. El enfoque es práctico y accesible, sin necesidad de conocimientos previos en fitoterapia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePropiedades y usos de las plantas adaptógenas (ginseng, maca, regaliz, reishi, entre otras).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutorregulación del sistema nervioso y gestión del estrés de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables de bebidas y sopas para fortalecer el sistema inmunitario y digestivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de ingredientes funcionales en la cocina diaria para combatir el cansancio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y bienestar integral a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la alimentación saludable, la cocina natural y el bienestar holístico. Es especialmente útil para quienes buscan alternativas naturales para manejar el estrés y la fatiga, así como para aquellos que desean incorporar superalimentos y plantas medicinales en su dieta de forma sencilla. También es adecuado para principiantes en el mundo de los adaptógenos, ya que ofrece explicaciones claras y recetas fáciles de seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre cómo las plantas adaptógenas pueden mejorar la respuesta del organismo al estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sencillas y sabrosas que integran estos ingredientes en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer el sistema inmunitario y digestivo de manera natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para combatir el cansancio sin recurrir a estimulantes artificiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que combina teoría y práctica para una alimentación más consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Hwang, Caroline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Lunwerg Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Come Verde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes se inician en el uso de adaptógenos. La combinación de información clara con recetas funcionales la convierte en un recurso útil para integrar estos ingredientes en la vida cotidiana. Su formato de bolsillo y su lenguaje accesible la hacen perfecta para consultar en la cocina. Recomendada para lectores que buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación sin complicaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"LUNWERG EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477225300315,"sku":"9788417858308","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841785830.jpg?v=1782874786","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417858308","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}