{"product_id":"9788417757236","title":"FUERTE COMO UNA MONTAÑA: MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO PARA NIÑOS Y PADRES","description":"\u003ch2\u003eFUERTE COMO UNA MONTAÑA: MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO PARA NIÑOS Y PADRES\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica diseñada para ayudar a niños y padres a gestionar las emociones y cultivar el bienestar a través del mindfulness y el autocuidado. Escrito por Suzy Reading, el libro ofrece herramientas sencillas y efectivas para afrontar la ansiedad, el estrés y los desafíos cotidianos, fomentando una conexión más profunda entre padres e hijos. Con ejercicios accesibles y un enfoque visual atractivo, los lectores aprenderán a desarrollar la resiliencia emocional y la calma interior, convirtiendo la práctica de la atención plena en un hábito familiar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un manual interactivo que combina explicaciones claras con actividades prácticas. A través de metáforas como la fortaleza de una montaña, enseña a los niños a reconocer y regular sus emociones, desde la ira hasta la tristeza. Para los padres, proporciona estrategias para modelar el autocuidado y crear un entorno familiar más sereno. Cada capítulo aborda situaciones cotidianas, como la hora de dormir o los conflictos escolares, ofreciendo ejercicios de respiración, visualización y movimiento que pueden realizarse en familia. El objetivo es equipar a los lectores con herramientas duraderas para navegar los altibajos emocionales con confianza y empatía.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena para niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y gestión del estrés en padres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación emocional infantil (ira, ansiedad, tristeza)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y fortaleza interior como valores familiares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de respiración, visualización y movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a padres, madres y cuidadores que buscan herramientas para educar en inteligencia emocional a niños de entre 4 y 10 años. También es útil para educadores infantiles, psicólogos y terapeutas que trabajen con familias, así como para cualquier adulto interesado en integrar el mindfulness en la vida cotidiana de los más pequeños.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir la ansiedad y el estrés en el hogar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActividades lúdicas que fortalecen el vínculo entre padres e hijos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para que los niños identifiquen y expresen sus emociones de forma saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo que transforma los desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos prácticos que se pueden aplicar en menos de 10 minutos al día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Suzy Reading\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Blume (Naturart)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 402.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra accesible y bien estructurada que combina la teoría del mindfulness con ejercicios prácticos adaptados al público infantil. Su enfoque en la participación activa de los padres la convierte en una herramienta útil para familias que desean cultivar la calma y la conexión emocional en el día a día. Ideal para quienes buscan un recurso didáctico y visual que facilite la educación emocional desde edades tempranas.\u003c\/p\u003e","brand":"BLUME (NATURART)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686167699803,"sku":"9788417757236","price":6.76,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788417757236.jpg?v=1785377664","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417757236","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}