{"product_id":"9788417752576","title":"Time mindfulness","description":"\u003ch2\u003eTime mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde el tiempo parece escaparse constantemente, este libro ofrece un enfoque transformador para recuperar el control sobre la divisa más valiosa que poseemos. La economista Cristina Benito, reconocida por su método Money Mindfulness, aplica ahora su sabiduría a la gestión del tiempo. A través de un método revolucionario, el lector aprenderá a ser consciente de cómo emplea sus horas para lograr más y mejores resultados con menos estrés. Una guía práctica para vivir de forma más próspera, serena y creativa, dejando atrás la urgencia crónica y recuperando las prioridades verdaderas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTime mindfulness aborda la relación entre la gestión del tiempo y el bienestar personal. Cristina Benito parte de una premisa clara: la mala administración del tiempo genera un estado de estrés permanente que afecta la salud y nos impide disfrutar la vida. El libro desmonta la creencia de que la falta de tiempo es inevitable y propone un método para identificar y eliminar las urgencias que nos roban energía. A través de ejercicios prácticos y reflexiones, la autora guía al lector para que deje de aplazar lo importante y aprenda a priorizar aquello que realmente aporta valor a su vida, transformando la relación con el tiempo en una fuente de prosperidad y creatividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión consciente del tiempo como recurso limitado y valioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y eliminación del estrés crónico derivado de la mala planificación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePriorización de actividades según valores y objetivos personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de hábitos para una vida más serena y productiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la cultura de la urgencia y la postergación constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que el tiempo se les escapa entre las manos, que viven atrapadas en un ciclo de urgencias y que desean recuperar el control sobre su día a día. Es ideal para profesionales con agendas saturadas, emprendedores, estudiantes y cualquier persona que busque reducir el estrés y aumentar su bienestar sin renunciar a la productividad. También es recomendable para quienes ya han explorado otras técnicas de gestión del tiempo y buscan un enfoque más profundo y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y revolucionario para gestionar el tiempo de forma consciente y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y la ansiedad asociados a la falta de tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y priorizar lo que realmente importa en la vida personal y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para romper el ciclo de urgencias y recuperar la serenidad y la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que transforma la relación con el tiempo en una fuente de prosperidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Benito, Cristina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: GESTION DEL TIEMPO, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 269 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTime mindfulness se presenta como una obra oportuna y necesaria en una época donde la sobrecarga de tareas y la sensación de falta de tiempo son moneda corriente. La autora, con su experiencia en el ámbito de la economía y el mindfulness, ofrece un enfoque que combina rigor práctico con sensibilidad personal. El libro destaca por su capacidad para conectar la gestión del tiempo con el bienestar emocional, ofreciendo soluciones concretas sin caer en recetas simplistas. Es una lectura valiosa para quien busca un cambio real en su relación con el tiempo, más allá de las técnicas de productividad convencionales.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO ILUSTRADOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529203999067,"sku":"9788417752576","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841775257.jpg?v=1783403736","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417752576","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}