{"product_id":"9788417752446","title":"Fast food saludable","description":"\u003ch2\u003eFast food saludable\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl chef Bosquet, reconocido como el mejor foodie de España en 2018, demuestra que es posible disfrutar de platos rápidos y sabrosos sin renunciar a una alimentación saludable. Este libro reúne 70 recetas exprés que evitan el azúcar y las harinas refinadas, ofreciendo alternativas nutritivas para desayunos, comidas, cenas y postres. Además de las recetas, incluye consejos prácticos para hacer la compra, aprovechar los alimentos y transformar la rutina alimentaria sin caer en dietas restrictivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desmonta la idea de que la comida rápida es sinónimo de ultraprocesados y baja calidad nutricional. El chef Bosquet propone un enfoque práctico donde la velocidad en la cocina no está reñida con el cuidado de la salud. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará estrategias para seleccionar productos locales y de proximidad, técnicas de cocina de aprovechamiento para reducir el desperdicio y ahorrar dinero, y las claves para aprender a comer de forma equilibrada sin hacer dieta. Las 70 recetas, fáciles y saludables, abarcan desde desayunos energéticos hasta postres apetitosos, todas diseñadas para inspirar un cambio duradero en los hábitos alimenticios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCocina rápida y saludable con ingredientes no procesados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminación de azúcares refinados y harinas blancas en recetas cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompra consciente y elección de productos locales y de temporada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprovechamiento de alimentos para reducir el desperdicio y ahorrar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación nutricional para abandonar dietas restrictivas y adoptar un estilo de vida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan mejorar su alimentación sin dedicar horas a la cocina, a quienes desean dejar atrás los ultraprocesados sin sacrificar el sabor, y a aquellos que quieren aprender a organizar su despensa y cocina de forma más eficiente y sostenible. También es ideal para cocineros principiantes que necesitan recetas sencillas y consejos prácticos para comenzar a comer sano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recetario completo con 70 platos rápidos y equilibrados para cualquier momento del día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para hacer la compra de forma inteligente y elegir productos de calidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de aprovechamiento que ayudan a ahorrar dinero y reducir el desperdicio alimentario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista para dejar de hacer dieta y aprender a comer de manera saludable y sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bosquet; Chef\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MANUFACTURA DE ALIMENTOS E INDUSTRIAS AFINES - DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO - COCINA\/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC. - COCINA FACIL Y RAPIDA - COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SABORES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.9 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 512.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFast food saludable se presenta como una guía práctica y accesible para quienes quieren comer bien sin complicaciones. La propuesta del chef Bosquet destaca por su enfoque realista, combinando recetas atractivas con consejos útiles sobre compra y aprovechamiento. Es un recurso valioso para cualquier persona interesada en incorporar hábitos alimenticios más saludables en su día a día, sin renunciar a la rapidez ni al placer de la buena mesa.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO ILUSTRADOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536671138139,"sku":"9788417752446","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841775244.jpg?v=1783464948","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417752446","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}